Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Andere secties

Terug springen in de datingswereld na een vrijgezel of een toegewijde relatie voor een langere periode kan totaal desoriënterend zijn; zoals landen in een vreemd land waar u de taal of gebruiken niet kent. Er zijn voor alles nieuwe regels. In dergelijke gevallen is de beste route om het langzaam te doen. Door te weten hoe je mensen kunt ontmoeten, de tijd te nemen om vertrouwen in jezelf op te bouwen en eindelijk de sprong te wagen, kun je je weg terug vinden in de datingpool.

Stappen

Deel 1 van 4: Mensen ontmoeten

1. 

   Sluit af over eerdere relaties. Neem voldoende tijd om te genezen na een liefdesverdriet, een slordige scheiding of het verlies van een echtgenoot voordat u een nieuwe relatie aangaat. Geef je nieuwe partner een kans om te vechten door te wachten tot je helemaal over je laatste partner heen bent - en het hartzeer dat je misschien hebt doorstaan ​​- voordat je aan iets nieuws begint.
   • Om te voorkomen dat u uw ervaringen uit het verleden over deze nieuwe partner meeneemt, moet u uzelf de tijd geven voordat u een nieuwe relatie aangaat. Je hebt misschien zelfs professionele hulp nodig voordat je jezelf volledig over je ex kunt beschouwen.
   • Dit is misschien een goed moment om opnieuw te evalueren wat u uiteindelijk zoekt in een partner.

2. 

   
   
   Tik op uw sociale kring voor mogelijke datums. Vraag vrienden, collega's en andere mensen in uw sociale omgeving om hulp bij het vinden van een date. Ze kennen je en hebben misschien een idee van wat voor soort persoon je het gelukkigst zou maken.
   • Vermijd bovendien elke keer hetzelfde "type" persoon te kiezen. Door uit te gaan met iemand die je normaal niet zou doen, zou je iets kunnen vinden waarvan je niet wist dat je het leuk vond.

3. 

   
   
   Zet jezelf daarbuiten. De beste manier om mensen te ontmoeten, is eropuit gaan en zich mengen. Denk na over het soort dingen dat u ooit deed voordat u een vaste relatie had. Kun je een van je vroegere hobby's gebruiken als platform om socialer te worden? Behoor je bijvoorbeeld tot een sportschool? Schilderlessen volgen? Of deelnemen aan een boekenclub? Maak opnieuw verbinding met je oude zelf. Ga voor doelen die je opzij zet, zoals het leren van een nieuwe taal. Begin weer met hobby's die u ooit leuk vond. Als je dingen doet die je leuk vindt, is de kans groter dat je iemand ontmoet met wie je dingen gemeen hebt.

Deel 2 van 4: Online daten

1. 

   
   
   Maak een profiel op een datingsite. Probeer online dating eens. Miljoenen mensen kiezen deze route als kennismaking met iemand die nieuw en interessant is. Op deze manier iemand ontmoeten die nieuw is, is perfect voor mensen die niet weten waar ze iemand moeten ontmoeten, of die liever niet de typische plaatsen bezoeken waar mensen naar toe gaan om dates te vinden, zoals bars en clubs.
   • Ook doen online sites vaak het meeste werk voor u en voeren ze screeningprocessen uit voordat u zelfs maar praat. Dit kan de druk verminderen voor mensen die verlegen of aarzelend zijn om weer in de datingpool te komen.

2. 

   Weet wat voor soort informatie u moet opnemen. Het maken van een online datingprofiel kan voor sommigen overweldigend aanvoelen. Hoeveel onthult u over uzelf? Het simpele antwoord is om de basis te geven zonder al te veel in detail te treden. Kies een duidelijke en aantrekkelijke foto en leg een paar dingen over jezelf uit waarvan je denkt dat ze belangrijk zijn bij het vinden van een match.
   • Als u bijvoorbeeld gescheiden bent, kan het leuk zijn om dit aan uw profiel toe te voegen, maar u hoeft niet in te gaan op de oorzaak van de scheiding of hoeveel u mensen zoals uw echtgenoot haat. Met dit soort energie zou je potentiële dates kunnen mislopen. Houd het positief.
   • Vermijd het opsommen van eigenschappen die u verkiest in een partner, tenzij ze te maken hebben of breken. Als u bijvoorbeeld van reizen houdt, kunt u zeggen "op zoek naar iemand die van avontuur / reizen houdt", maar het kan beperkend zijn om dat als criterium voor mogelijke overeenkomsten te gebruiken.
   • Vermijd ook het verstrekken van persoonlijke informatie, zoals uw achternaam, huisadres, standplaats of persoonlijke contactgegevens. Als u contact maakt met iemand, is er altijd een mogelijkheid om dit op een later tijdstip te doen.

3. 

   Blijf veilig wanneer u mensen van datingsites ontmoet. Als u de beslissing neemt om een ​​online verbinding om te zetten naar een offline verbinding, is dat een goed teken dat het goed met jullie tweeën is. Het is echter van het grootste belang om jezelf in deze situatie veilig te houden. Vanwege oplichting en nepprofielen wilt u voorzichtig zijn bij het afspreken van online dates.
   • Ontmoet elkaar alleen op openbare plaatsen als je op je eerste paar dates gaat. Laat een vriend of familielid precies weten waar u heen gaat en blijf regelmatig met hen in contact. Geef ook niet te veel persoonlijke informatie over uzelf, zoals waar u woont of werkt.

4. 

   Probeer niet overweldigd te raken. Online daten kan overweldigend zijn, vooral als je veel mensen hebt in wie je geïnteresseerd bent. Enkele dingen die u kunt doen om het gevoel van overweldiging te verminderen, zijn onder meer:
   • Berichten slechts een paar mensen om te beginnen. Misschien vindt u tientallen mensen die u interessant lijken, maar het kan overweldigend zijn om contact met ze op te nemen. Kies gewoon een paar mensen om te beginnen en stuur ze berichten.
   • Aantekeningen maken van mensen met wie je praat. Als u met meerdere mensen tegelijk spreekt, kan het moeilijk zijn om hun gegevens recht te houden. Om dit gemakkelijker te maken, kunt u proberen aantekeningen te maken van de mensen met wie u spreekt.
   • Wacht niet te lang om elkaar persoonlijk te ontmoeten. Als je het gevoel hebt iemand persoonlijk te ontmoeten, maak dan een afspraakje. Probeer niet langer dan drie weken te wachten om iemand te ontmoeten met wie u regelmatig hebt gesproken.

Deel 3 van 4: Vertrouwen opbouwen

1. 

   Werk aan uw zelfvertrouwen als een langetermijnproject. Vertrouwen opbouwen is iets dat tijd en doorzettingsvermogen kost. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Er zijn echter veel kleine dingen die u kunt doen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
   • Probeer dagelijkse affirmaties te gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld elke dag naar jezelf in de spiegel kijken en jezelf een compliment geven als: "Ik ben een slimme, capabele vrouw."
   • Denk na over uw prestaties. U kunt uw zelfvertrouwen verbeteren door na te denken over wat u al in uw leven hebt bereikt.
   • Stel realistische doelen voor jezelf. Vertrouwen hebben in uw capaciteiten kan ook gemakkelijker zijn als u doelen voor uzelf stelt die u daadwerkelijk kunt bereiken.
   • Daag kritische gedachten uit. Als je de neiging hebt jezelf naar beneden te halen, kan dit ook je vermogen om zelfvertrouwen op te bouwen verstoren. Werk eraan om kritische gedachten te identificeren terwijl ze plaatsvinden en daag die gedachten uit om meer realistische manieren van denken te vinden.

2. 

   Krijg een nieuw kapsel of stijl. Bezoek een kapsalon om je look bij te werken. Als je de afgelopen jaren hetzelfde kapsel hebt gehad, kan een nieuwe 'do' je helpen om het vertrouwen te krijgen dat je nodig hebt om je te helpen beseffen dat je een vangst bent en dat iedereen geluk zou hebben met jou. Dit kan je helpen om iemand te vinden die je echt verdient, in plaats van een relatie aan te gaan met de eerste persoon die je ontmoet.

3. 

   Koop nieuwe kleren. Stap uit je comfortzone en koop de kleding die je misschien eerder wilde hebben, maar nooit hebt gedaan. Het is gemakkelijk om in een stijl sleur te geraken als je al lang met iemand samen bent. Maar door nieuwe kleren uit te proberen, kunt u uw zelfvertrouwen opbouwen en uzelf op een andere manier inzetten dan voorheen.

4. 

   Blijf lichamelijk actief. Oefen om in vorm te komen en uw zelfvertrouwen over uw lichaamsbeeld te vergroten. Vertrouwen hebben in jezelf helpt je om het beste uit jezelf te halen. Actief blijven kan ook uw humeur verbeteren en uw welzijn vergroten.
   • Probeer op de meeste dagen van de week 30 minuten lichamelijke activiteit in uw dag te werken.
   • Enkele oefeningen die u kunt proberen, zijn wandelen, fietsen, zwemmen of dansen. Kies iets dat je leuk vindt om het gemakkelijker te maken om eraan vast te houden.

Deel 4 van 4: de sprong wagen

1. 

   Haal uw verwachtingen binnen. Neem een ​​deel van de druk van jezelf weg door te beseffen dat daten een avontuur is, vol ups en downs. Als deze datum niet blijkt te zijn zoals u had verwacht, is er altijd een andere in de toekomst.
   • Als je op deze manier aan de datingswereld denkt, voorkom je misschien dat je teleurgesteld raakt als elke date niet is zoals je het voor ogen had.

2. 

   Vraag iemand uit. Het initiatief nemen. Als er iemand is met wie je een band voelt, aarzel dan niet om hem mee uit te vragen. Als de andere persoon vrijgezel is zoals jij, dan zouden ze waarschijnlijk graag koffie of een ijsje gaan drinken met een andere gelijkgestemde persoon. Doe dit met succes door zelfvertrouwen uit te stralen, specifiek te zijn en flexibel te zijn.
   • Geef vertrouwen door de persoon te benaderen met een houding die laat zien dat u van de persoon verwacht dat hij 'ja' zegt. Door bepaalde taal te gebruiken, zoals 'Ik weet dat je dat waarschijnlijk niet wilt, maar ...', word je alleen maar afgewezen. Zeg in plaats daarvan "Hé, ik denk dat we veel gemeen hebben. Er is zelfs een kunsttentoonstelling dit weekend en ik zou graag met je meegaan."
   • Wees specifiek. Net zoals je niet de indruk wilt wekken dat je verwacht dat ze je afwijzen, wil je ook niet voorlopig of vaag zijn. Zeg "Wil je op zaterdag koffie drinken?" Dit geeft een specifieke activiteit en datum zodat de andere persoon een duidelijk beeld heeft van wat er gaat gebeuren.
   • Wees flexibel over de timing. Het is mogelijk dat de specifieke datum die u kiest, niet werkt voor de andere persoon. Maar dat betekent niet dat het een automatische mislukking is. Vraag: "Ben je aanstaande zaterdag vrij?" om de deal te bezegelen.

3. 

   Ontmoet eerst ergens openbaar. Plan een ontmoeting in een restaurant, museum of een plaats waar waarschijnlijk anderen aanwezig zullen zijn, vooral als u elkaar alleen online hebt ontmoet.
   • Ontmoet elkaar niet bij u thuis, om veilig te blijven voor het geval de persoon gevaarlijk wordt, of u wilt liever niet weten waar u woont. Laat een vriend uit voorzorg ook weten waar en wanneer u elkaar ontmoet.
   • Openbare ruimtes zijn ook goed, want als een date slechter afloopt dan verwacht, is het gemakkelijker voor je om een ​​gracieuze exit te maken in plaats van 3 uur vast te zitten aan de persoon.

4. 

   Wees er nonchalant over. Het is prima om op het veld te spelen of met meer dan één persoon te daten, zolang je dates niet denken dat je exclusief bent. Houd de eerste ontmoetingen kort en krachtig. Vermijd gesprekken die te diep en serieus zijn voor een eerste date. Praat over lichte onderwerpen, zoals wat uw interesses zijn, in plaats van in elkaars achtergrond of familiegeschiedenis te duiken.
   • Houd de eerste dates kort door zorgvuldig de timing en context van uw ontmoetingen te selecteren. Begin bijvoorbeeld met een koffiedate als eerste kennismaking. Op die manier heb je de mogelijkheid om de date kort te houden als je dat wilt, of om te gaan lunchen of dineren als het goed gaat.

5. 

   Veel plezier. Weet dat uw eerste date gaat over plezier maken en elkaar leren kennen, niet over plannen waar uw kinderen naar school gaan of over het plezier van gezamenlijke rekeningen. Zet deze bijeenkomst niet te veel onder druk, dan is de kans groter dat je plezier hebt en elkaar weer wilt zien.
   • Als je iemand ontmoet die je leuk vindt en veel dingen gemeen hebt, dan kun je overwegen om exclusief te worden met deze persoon. Maak het anders gewoon zorgeloos en leuk.

6. 

   Wees veilig. Vertrouw op je instinct over rode vlaggen voor relaties. Defensief, jaloers of controlerend worden zijn allemaal tekenen dat je een relatie hebt met de verkeerde persoon. Als je twijfelt, vertrouw dan op je gevoelens en ga weg. Bescherm uzelf bovendien als u intiem met iemand wordt.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoe begin ik weer met daten?

Stefanie Safran
Dating Coach & Matchmaker Stefanie Safran is een Dating Coach, Matchmaker, en de eigenaar van Stef in the City, een Matchmaking en Dating Coaching bedrijf gericht op een eerlijke en praktische aanpak. Stefanie noemt zichzelf "Chicago’s Introductionista®", aangezien ze meer dan 15 jaar ervaring heeft in de matchmaking-industrie. Haar werk is op verschillende media verschenen, zoals: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost en Refinery29. Ze heeft een MBA in marketing en branding van de Loyola University, naast haar BA van de University of Wisconsin-Madison.

Dating Coach & Matchmaker Begin met het herevalueren van uw datingprioriteiten en -doelen. Misschien wilt u ook nadenken over uw verwachtingen. Hoe vaak zou je bijvoorbeeld een partner per week willen zien? Wanneer zou je bereid zijn om ze aan je vrienden voor te stellen? Jouw familie? Als u kinderen heeft, wanneer zou u ze dan aan deze persoon voorstellen? Welke tijdlijn zou je verkiezen voor verschillende stadia van fysieke intimiteit? Vragen als deze geven je een beter idee van wat je zoekt en waar je op hoopt.