Hoe u uw taak kunt uitvoeren als u geen gevoel heeft

Schrijver: Robert Simon
Datum Van Creatie: 20 Juni- 2021
Updatedatum: 12 Kunnen 2024
Anonim
Wat veroorzaakt al die chaos in je hoofd?
Video: Wat veroorzaakt al die chaos in je hoofd?

Inhoud

Huiswerk is een van die dingen die niemand leuk vindt, maar die gedaan moet worden. Als je hier veel moeite mee hebt, probeer jezelf dan te organiseren en wat motivatie te vinden, zodat de taken zich niet ophopen en een sneeuwbal worden. Om je hierbij te helpen, vind je in dit artikel technieken die je helpen om gefocust te blijven om je school te rocken!

Stappen

Deel 1 van 3: De lessen onmiddellijk doen

  1. Zet je bureau op. Zodra je thuiskomt van school, verzamel dan alles wat je nodig hebt om de les te doen en leg het op een tafel of waar je ook gaat studeren.
    • Heeft u veel boeken en hand-outs? Stapel ze in de hoek van de tafel en pak ze een voor een op. Op die manier raak je niet gestrest als je die kleine les ziet die je moet doen.
    • Vraag uzelf voordat u gaat zitten af: wat ga ik vandaag doen? Wat moet ik doen?
    • Pak het potlood, de gum, de rekenmachine, de liniaal, het notitieboekje, wat je maar nodig hebt.

  2. Beslis waar je moet beginnen. Het ideaal is om te beginnen met de moeilijkste taak, maar als het te moeilijk is, ga dan naar de "studie" -modus door een eenvoudigere te doen. Als u een les afmaakt die u uit de brief haalt, blijft de motivatie achter om met de moeilijkste om te gaan.
    • Maak de moeilijkste taak zoals de tweede en de een na laatste gemakkelijker.
    • Laat de moeilijkste niet als laatste achter, want totdat je er bent, ben je moe en heb je geen zin om het te doen.
    • Maak een lijst met taken en doorloop ze een voor een als je ze hebt voltooid. Dus je voelt dat je echt doet wat je moet doen.

  3. Geef het tijd. Als je klaar bent om te gaan studeren, neem dan een pauze. Eet iets, ga naar de badkamer, speel met je kitten of ga een half uur met iemand praten. Ga dan terug naar het bureau en je zult het veel gemakkelijker vinden om je handen vuil te maken.
    • Dit is een goede tactiek om uw onderbewustzijn aan het denken te zetten over de taak.
    • Praat met iemand over andere dingen. Als je thuiskomt van school, racet je hoofd ermee. Praat met iemand over andere zaken om je ideeën af te koelen en probeer je een beetje af te leiden.

  4. Geef jezelf beloningen. Bedenk voordat u met de eerste taak begint hoe lang het zou moeten duren en wat u cadeau kunt doen als u op tijd klaar bent. Probeer het allemaal tegelijk te doen, maar als het te lang is, verdeel het dan in twee delen en pauzeer ertussen.
    • Je kunt jezelf bijvoorbeeld vijf minuten social media geven als je de taak in twintig doet.
    • Een andere optie is om er twintig minuten over te doen, maar ongeacht de tijd die het kost, ga een wandeling over straat maken zodra je klaar bent.
    • Wees voorzichtig met het gebruik van voedsel als beloning, want het kan de gewoonte creëren om zelfs zonder honger te eten. Als het nodig is, eet dan voordat je gaat studeren.
  5. Vraag om hulp. Als het moeilijk is om aan de slag te gaan of als je ergens vastzit, praat dan met iemand over de taak. Stuur een bericht of bel een vriend die het ook moet doen, praat met iemand in je familie die kan helpen, of stuur een e-mail naar de leraar.
    • Soms kunt u, door het probleem aan iemand uit te leggen, begrijpen hoe u het kunt oplossen.
    • Met iemand praten is een geweldige manier om met nieuwe ideeën te komen, omdat ze opmerkingen kunnen maken of vragen kunnen stellen die u helpen uw gedachten te ordenen.
    • Ze kunnen ook iets opmerken dat u hebt gemist, waardoor het probleem kan worden opgelost.
  6. Pauzes nemen. Concentreer je ongeveer 45 minuten op de les en neem even de tijd. Een kwartier is genoeg om weer gefocust te worden, en in die tijd kun je iets drinken of wat bewegen. Dit is ook een goed moment om je bureau op te zetten, als je niet erg georganiseerd bent en al tijd hebt gehad om er een zooitje van te maken.
    • Sta op het moment van de pauze op en ga iets doen om je hoofd van je studie af te krijgen.
    • Als de taak te lang is, verdeel deze dan in delen en ga elk half uur verder met iets anders.
    • Om te weten wanneer het tijd is om van taak te wisselen, zet je een timer op je mobiele telefoon of gebruik je de timer in de keuken.
    • Als je je concentratie niet gedurende 45 minuten kunt vasthouden, doe dan elke taak twintig minuten, met pauzes van vijf minuten.
  7. Pas op voor afleiding. Als je tijdens het studeren iets op de achtergrond wilt laten, of het nu televisie is of een klein liedje, pas dan op dat je de focus niet verliest, de les toch doet of de les helemaal terzijde laat. Als de taak veel concentratie vereist, zal het verdelen van je aandacht je alleen maar meer afgeleid en angstig maken. Om dit te voorkomen, schakelt u alles uit bij het maken van de moeilijkste.
    • Als je graag met muziek studeert, geef dan de voorkeur aan de instrumentale of degenen die je al uit je hoofd kent.
    • Als het moeilijk is om gefocust te blijven, log dan uit bij alle sociale netwerken om er niet uit gewoonte naar te kijken.

Deel 2 van 3: Uw volgende taken plannen

  1. Maak een huiswerkplanner. Schrijf alle taken op die de docenten uitvoeren en wanneer u ze moet uitvoeren, samen met eventuele evenementen en andere activiteiten die u moet doen. Geef ook op wanneer u elk wilt beginnen en eindigen en hoeveel tijd van uw dag u eraan wilt besteden.
    • Wanneer je de taak in kleinere delen verdeelt, wordt de drang tot uitstel sterk verminderd.
    • De planner kan zelfs op papier of digitaal zijn. Het belangrijkste is dat er ruimte is voor lijsten en evenementen.
    • Elke keer dat u een taak voltooit, schrapt u deze van de lijst en gaat u verder met de volgende. Als je ziet dat je alles afmaakt wat je van plan was, krijg je een heel goed gevoel van voldoening, wat je motiveert om op dat pad door te gaan.
    • Organiseer dagelijkse taken door de belangrijkste bovenaan de lijst te plaatsen.
    • Uw prioriteiten moeten gebaseerd zijn op de datum van levering, het belang van het cijfer en de moeilijkheidsgraad.
    • Leg niet meer taken op dan u op één dag kunt doen! Het juiste is om ze de hele week te verdunnen, zodat je alles aan kunt.
    • Doe wat er op de lijst staat. Hoe serieuzer u het neemt, des te nuttiger het zal zijn.
  2. Zoek een studiepartner. Denk aan die vrienden die het uitstekend doen in de klas en vraag of ze geïnteresseerd zijn in het vormen van een studiegroep. Je kunt een paar keer per week samenkomen om je huiswerk te maken en van de gelegenheid gebruik te maken om vragen te stellen.
    • Om beurten studeren bij elkaar thuis.
    • Maak een schema waarin staat hoe lang je moet studeren of hoeveel taken je moet doen voordat je de boeken neerlegt.
    • Kijk of deze tactiek voor jou werkt. Als ze te veel worden afgeleid, is er geen manier: het is zelfs het beste om alleen te studeren.
  3. Concurreren. Stel jezelf doelen en doe er alles aan om ze te bereiken. Is er een onderwerp dat altijd problemen geeft? Dus zet u in voor verbetering! Je kunt bijvoorbeeld proberen om altijd het cijfer van de afgelopen twee maanden te verslaan. Heb je een 10? Dus probeer harder om de leraar te verrassen met je prestaties.
    • Gebruik een stopwatch. Stel tijdslimieten in en probeer een les binnen twintig minuten af ​​te ronden. Als het tijd is om het te doen, zet je de timer van je telefoon aan en laat je hem los! Pas op dat u geen concessies doet aan de kwaliteit.
    • Zijn je vrienden competitief? Dus zet ze in het spel en maak van je studie een wedstrijd. Ze nemen de dingen gewoon niet persoonlijk op en ruïneren de vriendschap!
  4. Creëer een dagelijkse of wekelijkse routine. Kijk welk schema het beste bij je past, of het nu direct na schooltijd is of nadat je even hebt uitgeslapen, en blijf er trouw aan.
    • Als je een baan hebt of veel activiteiten buiten school doet, maak dan een wekelijks schema dat je kunt volgen.
    • Neem ook in het weekend wat tijd vrij.
    • Als je alles doet wat je moet doen, geniet je veel beter van je vrije tijd, zonder zorgen.
    • Kijk hoe lang je gefocust kunt blijven. Begin met twintig minuten vrij te maken voor een taak, verhoog die tijd tot veertig en kijk hoe het gaat.
    • Als je eenmaal weet hoe lang je gefocust kunt blijven, bouw er dan op.

Deel 3 van 3: Motivatie vinden

  1. Probeer jezelf aan te moedigen. Als je middenin een taak zit die geen einde lijkt te hebben, stop dan even en bekijk alle vorderingen die je tot nu toe hebt gemaakt. Bovendien, als je klaar bent, feliciteer jezelf immers, hard werken moet tenslotte worden erkend.
    • Als je alleen bent, trek dan hardop je eigen aandacht als je jezelf afleidt.
    • Stel uzelf vragen, zoals "Wat moest ik nu doen?"
    • Als u zich in een openbare ruimte bevindt, spreek dan niet hardop.
  2. Probeer je te concentreren op wat je leuk vindt. Wanneer je het thema van een werk kunt kiezen, schrijf dan over iets dat je interesse wekt. Heeft de professor om onderzoek naar de militaire dictatuur gevraagd? Praat over een intrigerend figuur of evenement voor jou.
    • Als u niet de vrijheid heeft om te kiezen, probeer dan een verband te vinden tussen het onderwerp en iets dat u interessant vindt, en zoek altijd naar iets in het onderwerp dat uw interesse kan wekken.
    • Als je geschiedenis moet studeren, maar je echte passie is bijvoorbeeld mode, let dan op de kleding die mensen droegen tijdens de periode dat ze studeren.
  3. Zoek een leuke plek om te studeren. Associeer dit moment met positieve dingen, kies een mooie omgeving om je huiswerk te maken. Een zeer schone kamer, vlakbij een raam, is perfect om een ​​aangenamere tijd door te brengen met uw notebook. Daarnaast is het ook fijn om een ​​hele comfortabele stoel te vinden en voldoende verlichting te hebben.
    • Als je een andere omgeving nodig hebt, ga dan naar een bibliotheek.
    • Als je de les 's avonds wilt doen, zoek dan een goed verlichte plek.
    • Studeer niet op plaatsen die te comfortabel zijn, zoals op een bed of bank, anders slaapt u.
  4. Denk na over de voordelen op korte en lange termijn. Het is moeilijk om gemotiveerd te blijven als we niet zeker weten waar we heen willen en de situatie wordt erger als de taak praktisch geen zin lijkt te hebben. Maak telkens wanneer dit gebeurt een lijst van alle redenen waarom u dit moet doen, waaronder:
    • Iets nieuws leren, zelfs als u nog steeds niet weet waarvoor u het moet gebruiken;
    • Maak de docent duidelijk dat je het onderwerp al begrijpt, zodat je door kunt gaan naar het volgende onderwerp;
    • Laat iedereen zien dat u uw best doet;
    • En natuurlijk een goed cijfer halen.
  5. Vergeet niet dat onderwijs van het grootste belang is voor uw toekomst. Als je naar de universiteit gaat, zul je een aantal zeer moeilijke tests moeten doen, dus het is goed om voorbereid te zijn. Bovendien doet kennis nooit pijn!
    • Als je hard studeert, kun je in de toekomst beurzen krijgen.
    • Als je op de lagere school zit, kun je je voorbereiden om op de middelbare school naar een betere school te gaan.
    • Soms, vooral op universiteiten, moet je een bepaald gemiddelde aanhouden om vrijgelaten te worden voor een stage.
    • Een van de vereisten om deel te nemen aan programma's zoals de jonge leerling, is ingeschreven te zijn en goed aanwezig te zijn in de lessen, dus het is goed om goed gemotiveerd te zijn, om geen enkele les te missen!
    • Ongeacht de cijfers is het erg belangrijk dat u zich ertoe verbindt om de inhoud te leren die docenten zo graag willen geven, voor uw eigen bestwil.
    • Als je een goede student bent, kun je zelfs om aanbevelingsbrieven van docenten vragen bij het zoeken naar een baan, stage of studiebeurs.

Anticonceptie starten

Sara Rhodes

Kunnen 2024

Andere ectie Expert zeggen dat de bete anticonceptie (ook wel voorbehoedmiddelen genoemd) voor u afhangt van wat het gemakkelijkt en comfortabelt i voor u en uw partner. Anticonceptie helpt u zwangerc...

Andere ectie potify i een populaire treamingdient voor muziek en podcat uit Zweden. De officiële potify-applicatie i bechikbaar voor Android, iO, Window, Linux en macO. Al je wilt, kan potify aut...

Onze Publicaties