Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Het hebben van abnormaal dun bloed kan gevaarlijk zijn tijdens de operatie, omdat het niet goed stolt en overmatig bloeden kan veroorzaken. Als uw bloed te dun is, kunt u het verdikken door uw dieet, levensstijl en medicatie zorgvuldig aan te passen.

Stappen

Deel 1 van 2: Dieet en levensstijl

1. 

   Verander uw dieet een week of twee voor de operatie. Het kan dagen of weken duren voordat de dikte van uw bloed verandert als gevolg van veranderingen in uw dieet of levensstijl. Begin zo snel mogelijk met het aanbrengen van deze veranderingen om de impact die ze op uw bloed kunnen hebben te vergroten.

2. 

   
   
   Eet meer vitamine K. Deze vitamine verdikt het bloed en verbetert het stollingsvermogen. Goede bronnen zijn groene bladgroenten, donker fruit en bepaalde soorten noten.
   • De hoogste concentratie vitamine K wordt meestal aangetroffen in groene bladgroenten. Kool, kool, spinazie, sperziebonen, soja, bieslook, spruitjes, asperges en komkommers zijn de beste opties.
   • De meeste soorten fruit bevatten niet zoveel vitamine K als groene bladgroenten, maar veel donker fruit en bessen bevatten er wel wat. Enkele voorbeelden zijn bosbes, braam, aardbei en pruim.
   • Cashewnoten bevatten meer vitamine K dan andere soorten noten, maar pistachenoten, pijnboompitten en hazelnoten hebben ook een kleine hoeveelheid.
   • Je kunt ook vitamine K aan je dieet toevoegen door je eten te kruiden met gedroogde basilicum, gedroogde salie, gedroogde tijm, gedroogde marjolein, gedroogde koriander, peterselie, chilipoeder, kerriepoeder, paprika of cayennepeper.

3. 

   
   
   Stop met het drinken van alcohol. Alcohol heeft de neiging het bloed te verdunnen en veroorzaakt meer bloeding. Dus probeer minstens een week voor de operatie zoveel mogelijk te stoppen met drinken.
   • Af en toe een glas wijn of een ander soort alcoholische drank met een laag alcoholgehalte hoeft geen probleem te zijn voor mensen met bloed met een normale consistentie. Zelfs deze soorten alcohol kunnen echter nadelige effecten hebben voor mensen met dunner dan normaal bloed. De veiligste optie is om aan het einde van de operatie alcohol volledig te vermijden.

4. 

   
   
   Blijf gehydrateerd. Hydratatie is een essentieel onderdeel van gezond bloed. Als u uitgedroogd bent, kan het volume van het bloed dat door uw bloedsomloop wordt gepompt afnemen, waardoor uw bloed dunner wordt en stollingsproblemen krijgen.
   • Overmatige hydratatie kan ook het bloed verdunnen. Hoe meer u drinkt, hoe meer vocht in uw bloed komt, waardoor het dunner wordt.
   • De beste optie is om vóór de operatie een gezond hydratatieniveau te behouden om complicaties te voorkomen. Probeer ongeveer acht glazen van 250 ml water per dag te consumeren.

5. 

   Vermijd salicylaten, omdat ze het vermogen van het lichaam om vitamine K op te nemen blokkeren en voorkomen dat het bloed dikker wordt. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan salicylaten, zodat uw bloed de voordelen krijgt van vitamine K die u binnenkrijgt.
   • Veel kruiden en specerijen zijn van nature rijk aan deze stof. De meest voorkomende zijn gember, kaneel, dille, oregano, kurkuma, zoethout en munt.
   • Bepaalde vruchten zijn ook rijk aan salicylaten. Probeer rozijnen, kersen, veenbessen, druiven, mandarijnen en sinaasappels te vermijden.
   • Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof zijn kauwgom, honing, munt, azijn en cider.
   • Sommige salicylaatrijke kruiden en voedingsmiddelen zijn ook rijk aan vitamine K en de ene stof kan de andere compenseren. Voorbeelden zijn kerriepoeder, cayennepeper, paprika, tijm, bosbes, pruimen en aardbei.

6. 

   Beheers uw inname van vitamine E. Deze stof verstoort ook het vermogen van het lichaam om vitamine K op te nemen. De effecten zijn minder dan die van salicylaten, dus u hoeft vitamine E niet volledig te vermijden.
   • Een betere optie zou zijn om een ​​hoge inname van vitamine E te vermijden terwijl u zich voorbereidt op een operatie. Neem geen supplementen en voeg geen nieuwe bronnen van de vitamine toe aan uw routine.
   • Sommige actuele gezondheids- en schoonheidsproducten, zoals bepaalde handdesinfecterende middelen, gebruiken vitamine E als conserveermiddel. Controleer de ingrediënten en probeer tijdelijk over te schakelen naar een merk dat geen vitamine E bevat.
   • De meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E bevatten dezelfde hoeveelheid vitamine K of meer. Spinazie en broccoli zijn twee voorbeelden. Daarom verdunnen ze het bloed over het algemeen niet en hoeven ze niet uit de voeding te worden verwijderd.

7. 

   Elimineer de consumptie van omega 3. Dit vetzuur kan het bloed verdunnen en stolling voorkomen. Normale doses omega 3 zijn alleen veilig om vóór de operatie te consumeren als u gezond bloed heeft met voldoende dikte, maar een teveel moet worden vermeden.
   • Vermijd ook omega 3 als uw bloed dunner is dan normaal.
   • Vette vis bevat de grootste hoeveelheden omega 3, dus vermijd zalm, forel, tonijn, ansjovis, makreel en haring.
   • Visoliecapsules moeten volledig worden vermeden terwijl u zich voorbereidt op een operatie, omdat ze geconcentreerde doses omega 3 bevatten.

8. 

   Beperk uw trainingsroutine. Lichte of matige lichaamsbeweging kan nuttig zijn vóór de operatie, maar vermijd ten minste een week van tevoren intensieve en krachtige lichaamsbeweging.
   • Krachtige lichaamsbeweging kan het bloeden verhogen, de vitamine K-spiegel verlagen en uw bloed verdunnen.
   • Aan de andere kant kan een zittende levensstijl ook slecht zijn. Zittende mensen lopen het risico hun bloed te verdikken en stolsels te ontwikkelen.
   • De beste optie is om meerdere keren per week lichte oefeningen te doen. Probeer bijvoorbeeld drie tot vijf keer per week een wandeling te maken of 30 minuten te rennen.

Deel 2 van 2: Medische overwegingen

1. 

   Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt bij het voorbereiden van een operatie. Dit omvat veranderingen in uw dieet en in voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen.
   • Neem alle medicijnen die u meeneemt mee voor het oriëntatieconsult voor de operatie. De arts zal u vertellen welke medicijnen moeten worden geëlimineerd of verminderd.
   • Weet dat het bloed erg dik of erg dun kan zijn, en geen van deze opties is veilig, vooral niet tijdens een operatie. Dun bloed stolt niet goed, wat tijdens de operatie overmatig bloeden kan veroorzaken. Dik bloed kan stolsels veroorzaken die slagaders blokkeren of andere complicaties veroorzaken.

2. 

   Neem vitamine K-supplementen. Hoewel de vitamine K die u via uw voeding binnenkrijgt beter is, kunt u ook overwegen om tijdelijk vitamine K-supplementcapsules in te nemen.
   • Begin met het nemen van het supplement een week voor de operatie om het bloed geleidelijk te verdikken.
   • Volwassen vrouwen mogen slechts 90 microgram per dag innemen en volwassen mannen mogen slechts 120 microgram per dag innemen. Afhankelijk van de leeftijd hebben kinderen slechts kleine doses nodig.

3. 

   Gebruik geen bloedverdunners zonder recept. Sommige van deze medicijnen en andere van kruiden kunnen als anticoagulantia werken. Met andere woorden, ze kunnen uw bloed dunner maken. Stop met het gebruik van deze medicijnen minstens een week voor de operatie om bloedverdunning te voorkomen.
   • Aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals ibuprofen en naproxen) komen het meest voor.
   • Kruidenmedicijnen met vergelijkbare effecten zijn onder meer supplementen van vitamine E, knoflook, gember en ginkgo biloba.

4. 

   Stop tijdelijk met het nemen van bloedverdunners op recept. Als u anticoagulantia (bloedverdunners) op recept gebruikt, kan uw arts het gebruik enkele dagen voor de operatie stopzetten. Dit kan gebeuren ongeacht of de medicijnen oorspronkelijk werden voorgeschreven om uw bloed te verdunnen.
   • De tijd hangt af van uw specifieke omstandigheden. Raadpleeg daarom uw arts voordat u stopt met het innemen van uw medicatie.
   • Bloedverdunners die door de arts zijn voorgeschreven, zijn onder andere warfarine, enoxaparine-natrium, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamol en natriumalendronaat.Andere opties zijn aspirinedoses en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Waarschuwingen

• Praat altijd met uw arts over veranderingen in medicatie, dieet of levensstijl, vooral vóór de operatie. Hij moet zijn medische geschiedenis goed kennen om zijn specifieke behoeften beter te begrijpen en hem veiliger en efficiënter te instrueren.
• Vermijd acht uur voor de operatie eten en drinken. Dit omvat alles wat het bloed kan verdikken. Al het eten of drinken in uw spijsverteringssysteem op het moment van de operatie kan complicaties veroorzaken en de chirurg zal de operatie opnieuw moeten plannen om het risico op problemen te voorkomen.
• Afhankelijk van uw omstandigheden kan uw arts u toestaan ​​bepaalde medicijnen te blijven gebruiken vóór de operatie. Stop acht uur van tevoren met het innemen van medicijnen die niet door uw arts zijn goedgekeurd. Dit omvat zelfs degenen die geen directe relatie hebben met de consistentie van bloed.