Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Soms ervaren we situaties van pijn en frustratie vanwege iemand en we moeten die persoon vragen ons met rust te laten. Dit is niet gemakkelijk en ook niet prettig, ongeacht de reden (als de persoon pest, als hij gevoelens voor je heeft, enz.), Maar het is beter om meteen iets te zeggen dan om de zaken erger te laten worden en van de baan te laten raken. Het belangrijkste is om kalm te blijven en heel direct te zijn; als praten niets oplost, is het misschien tijd om je vrienden, leraren of ouders bij het verhaal te betrekken.

Stappen

Deel 1 van 3: Iemand vragen om je met rust te laten met onderwijs

1. 

   Zoek de juiste tijd en plaats om met de persoon te praten. Je kunt niet met haar praten op ongepaste of lawaaierige plaatsen. Wat de reden ook is - als ze gevoelens heeft die niet wederkerig zijn of als ze gewoon irritant is - als je je zelfverzekerd voelt, probeer dan een afspraak met haar te maken op een afgelegen plek, waar niemand komt en je in de weg zit. Ten slotte stroomt het gesprek alleen als de persoon niet afgeleid, druk of gestrest is.
   • Het is fijn om de juiste plaats en tijd te vinden als je een hechte relatie hebt met de persoon, maar wacht niet te lang op de perfecte gelegenheid. Afhankelijk van het geval is het beter om in één keer te spreken, zodat iedereen de situatie kan overwinnen.
   • Het is geen probleem om een ​​vriend te gebruiken als je je meer op je gemak voelt bij hem. Forceer jezelf niet om alleen te zijn met de persoon als het niet prettig is.

2. 

   
   
   Leg aan de persoon uit waarom je vrede wilt hebben. Als u alleen met haar bent, wees dan eerlijk en open over uw motieven. Als ze je leuk vindt, maar het gevoel is niet wederkerig, wees dan oprecht; als ze je buurman of kamergenoot is en graag in de buurt is, maak dat dan duidelijk, zelfs als je geen interesse hebt, enz. Druk jezelf luid en duidelijk uit, zodat ze de dingen niet door elkaar haalt.
   • Als de persoon je leuk vindt, zeg dan "Het spijt me dat ik je niet op dezelfde manier mag. Ik voel me gevleid, maar ik ben liever vrijgezel."
   • Als de persoon vervelend is en altijd in de buurt wil zijn, zeg dan "Het spijt me, maar ik heb geen interesse om bij jou te wonen. Ik wilde dat duidelijk maken."
   • Als de persoon in je leven negatieve of verontrustende dingen doet - en je hebt zelfs geprobeerd de situaties bloot te leggen - leg het dan objectief uit.
   • Oefen wat je gaat zeggen als je meteen bang bent om nerveus te worden.

3. 

   
   
   Blijf rustig. Het is normaal dat u zich een beetje ongemakkelijk voelt als u over delicate onderwerpen praat. Als je jezelf echter verstaanbaar wilt maken, is de beste strategie om kalm en beheerst te blijven. Haal diep adem en neem een ​​pauze als je emoties beginnen te vervagen. Verlies de controle niet, of de persoon zal zien dat het een bepaalde impact op u heeft.
   • Toon rust. Wees niet bang om weg te lopen als je diep moet ademen om het gesprek weer op gang te krijgen.
   • Als de persoon boos wordt en gemene dingen zegt om je pijn te doen, negeer die dan. Verlaag jezelf niet tot haar niveau; superieur zijn.

4. 

   
   
   Verzin geen excuses. Je denkt misschien zelfs dat het beter is om excuses te verzinnen om de lat wat lichter te maken, zoals 'Ik ben niet in een goede tijd' of 'Ik vind je cool, maar ik ben nog niet klaar om iets serieus te nemen', maar het zal geef de persoon alleen valse hoop. In dergelijke gevallen is het beter om eerlijk te zijn en te zeggen dat je niet in de stemming bent dat ze de situatie begrijpt en wegloopt zonder je vernederd en zo gekwetst te voelen.
   • Excuses verzinnen is natuurlijk altijd gemakkelijker dan direct zijn. Als u dit echter doet, zal de persoon de situatie op een verkeerde manier begrijpen en doorgaan met hopen.
   • Als de persoon gemeen tegen je is, wees dan bot: "Ik wil je gezelschap niet omdat je me altijd pest. Ik vind het niet leuk en ik blijf liever in het mijne".

5. 

   Wees eerlijk, maar niet brutaal. Als de persoon beleefd is, probeer hem dan niet meer dan nodig te kwetsen. Het is moeilijk om een ​​balans te vinden tussen het overbrengen van de boodschap en assertief zijn, maar je moet duidelijk maken dat je er niet bij wilt zijn zonder op te roepen tot beledigingen of beledigingen. Wees superieur. Onthoud ten slotte dat je een einde wilt maken aan de relatie (wat de aard ervan ook is), niet om hout op het vuur te gooien om ervoor te zorgen dat de persoon je blijft lastigvallen.
   • Als de persoon je leuk vindt, maar het gevoel is niet wederkerig, wees dan oprecht zonder in details te treden of een klootzak te zijn.Zeg niets als 'Ik hou van langere vrouwen' of 'Ik vind je vervelend'.
   • Het zal moeilijker zijn om die persoon weg te houden als hij deel uitmaakt van het gezin. Zeg in dat geval "Ik wilde wat privacy hebben als ik uitga met mijn vrienden. Je stoort me".

6. 

   Respecteer de persoon en laat hem spreken. Het kan zijn dat ze over de situatie moet luchten, zolang ze maar emotioneel stabiel is en je echt leuk vindt. Luister goed, maar laat de situatie niet langer duren dan een paar minuten.
   • Onderbreek de persoon niet en geef niet de hele tijd uw mening. Laat haar uitpraten, reageer beleefd en maak je klaar om het gesprek te beëindigen.

7. 

   Kijk of de persoon begrijpt wat je wilt. Vraag voordat je het gesprek beëindigt of ze begreep waarom je afstand wilt. Zeg effectieve woorden en breng uw boodschap duidelijk en direct over. Vraag haar ten slotte zelfs om te herhalen wat ze heeft gehoord.
   • Controleer voordat u het gesprek beëindigt of de persoon echt begrijpt dat u geen contact meer wilt.

8. 

   Bedank de persoon voor zijn toestemming om met u te spreken. Als het gesprek goed verloopt, beëindig het dan op een positieve toon. Zeg dat u de persoon dankbaar bent voor het begrijpen van zijn redenen. Dit gesprek was voor beiden waarschijnlijk moeilijk - en, afhankelijk van de context, is het het beste om te proberen de dingen vreedzaam te beëindigen. Wees gewoon niet te aardig om niet de verkeerde indruk te wekken.
   • Zelfs als u geen dank wilt zeggen, moet u beleefd zijn om de persoon de situatie echt te laten begrijpen.

Deel 2 van 3: Iemand vragen om je standvastig met rust te laten

1. 

   Vraag indien nodig hulp. Als je je erg ongemakkelijk voelt bij de persoon en niet eens dicht bij hem wilt zijn, roep dan een paar vrienden, een oudere broer of zelfs je ouders of leraren op om je veilig en zelfverzekerd te voelen. Als u zich zorgen maakt over uw eigen veiligheid, wees dan niet alleen met de persoon wanneer u het gesprek voert.
   • Als de persoon je pest, vraag dan je vrienden om hulp om meer zelfvertrouwen te krijgen. Probeer eerst de situatie zelf op te lossen; als dat niet werkt, kunnen ze een verschil maken.
   • Je vrienden of broers staan ​​misschien zelfs klaar om te helpen, maar je moet proberen jezelf voor te bereiden om te laten zien dat je niet afhankelijk bent van anderen.

2. 

   Vraag de persoon om onmiddellijk te vertrekken. Als je steviger moet zijn, ga dan meteen naar het punt: "Laat me met rust" of "Praat alsjeblieft niet meer met me." Niemand vindt het leuk om dat te horen, maar misschien kunnen ze de situatie niet eens verzachten en verknoeien.
   • Ga de persoon onder ogen en laat zien dat je niet bang bent. Kijk tijdens het spreken niet naar de grond, anders kom je geïntimideerd over.
   • Spreek kalm en duidelijk en luid.

3. 

   Wees direct. Laat geen twijfel bestaan. Zeg niet zoiets als "Ga weg", "Niet nu" of "Ik heb het druk", maar zinnen die uw verlangen uiten om vanaf nu vrede te hebben. Zelfs als het niet cool is om zo te praten, is het veel beter dan rond en rond het onderwerp te gaan zonder objectief te zijn. Nogmaals, vraag vrienden om hulp als u denkt dat dit nodig is.
   • Wees heel beknopt wanneer u spreekt. Stel dat u in een notendop afstand tot de persoon wilt. Afhankelijk van de situatie hoef je niet eens je redenen uit te leggen, vooral niet als de persoon pest of andere onaangename dingen doet.

4. 

   Accepteer de zwakke excuses van de persoon niet. Misschien zal ze proberen uit te leggen waarom ze niet weg wil lopen - of bijvoorbeeld zeggen dat ze dacht dat ze hielp of zelfs dat ze je leuk vindt. Maar als u vastbesloten bent, maak dan duidelijk dat u geen excuses accepteert en niet in de stemming bent om over de kwestie te debatteren of te discussiëren. Wees heel duidelijk en beknopt.
   • Blijf uit de buurt van de persoon als ze je beginnen te pesten. Voel je niet verplicht om zoiets te horen.

5. 

   Vertel de persoon dat ze in de problemen komen als ze niet meewerken. Begin te praten over de gevolgen van haar acties als ze uw verzoek niet lijkt te begrijpen. Zeg dat je met je ouders, haar ouders, leraren, schoolcoördinatoren of zelfs de politie gaat praten, indien nodig. De persoon moet begrijpen dat dit gedrag onaanvaardbaar is.
   • Hoe specifieker je bent, hoe meer de persoon het zal begrijpen. Spreek de namen van de juiste mensen uit, zoals docenten of coördinatoren, om te zien of ze de boodschap begrijpt. Als je naar je ouders wilt, vertel ze dan dat je je mobiele telefoon gaat halen en bel ze meteen. Laat zien dat je al over de situatie hebt nagedacht en dat je beter kunt toegeven.

Deel 3 van 3: Weten wat je moet doen als de persoon niet meewerkt

1. 

   Praat met je ouders. Praat met uw familie als de persoon niet meewerkt. Stel dat u zich bedreigd voelt of veel lastig gevallen. Zelfs als u zich een beetje schaamt - vooral als ze u bijvoorbeeld leuk vindt - kunnen ze u helpen de situatie op te lossen en kunnen ze zelfs stappen ondernemen om uw contact met de persoon te verminderen.
   • Je ouders zullen weten wat ze moeten doen om te helpen, en ze zullen er zeker van zijn dat je voor ze hebt gezorgd.
   • Niet rollen. Kies gewoon een tijdstip waarop ze geen haast hebben; als de situatie is veel dringend, wacht geen seconde.

2. 

   Vraag vrienden om hulp. Ze zijn ook erg handig in deze situatie: ze kunnen niet alleen in de buurt zijn als je denkt dat de persoon eraan komt, maar ze kunnen je ook helpen weg te jagen of voorkomen dat ze zich vreemd gedragen.
   • Je echte vrienden zullen de ernst van de situatie begrijpen en elke beslissing die je neemt, steunen. Bovendien zorgen ze ervoor dat uw bedrijf zich veilig voelt.
   • De persoon zal zijn interesse verliezen als zijn vrienden altijd in de buurt zijn - hetzij omdat hij je leuk vindt, of gewoon om voor de gek te houden.
   • Je vrienden kunnen je ook helpen beslissen wat je moet doen. Als de persoon aan het pesten is, kunnen ze bijvoorbeeld tips geven over hoe te handelen.

3. 

   Roddel niet over de persoon. Je maakt het alleen maar erger als je geruchten blijft verspreiden of zegt dat ze niet weggaat. Dit kan haar niet alleen prikkelbaarder of hardnekkiger maken, maar ook de indruk wekken dat ze welkom is in je leven - wie praat er tenslotte zoveel over zo iemand zonder dat iemand erbij wil? Vermijd er zoveel mogelijk over te praten voordat u het oplost.
   • Je kunt met je beste vrienden praten over wat er aan de hand is en zelfs om hulp en advies vragen, maar praat er niet met een willekeurig persoon over.

4. 

   Praat met een leraar of schoolcoördinator. Als de persoon volhardt en je volgt, is het misschien tijd om wat autoriteit in te schakelen. Leg uit dat de situatie uit de hand is gelopen en kijk welke stappen deze figuren kunnen nemen om uw veiligheid te waarborgen. Misschien zal de persoon zelfs zijn gedrag veranderen als hij ziet dat er volwassenen bij betrokken zijn.
   • Wees niet zenuwachtig, vooral niet als de persoon aan het pesten is. Praat zo snel mogelijk met deze autoriteiten om te zien wat er kan worden gedaan.
   • Als de persoon daadwerkelijk intimideert, zal hij dreigementen uiten en zeggen dat je genaaid zult worden als je het aan een volwassene vertelt. Maakt u zich geen zorgen: deze bedreigingen zijn ongegrond. Het is veel beter om je tot iemand die je vertrouwt te wenden en jezelf te beschermen.

5. 

   Verander uw gewoonten en routine om de persoon te vermijden. Als je alles probeert, totdat je de autoriteiten erbij betrekt en er niets goed gaat, verander dan je routine zodat je het een tijdje niet vindt. Verander niet radicaal om je eraan aan te passen, maar neem enkele redelijke stappen om de situatie niet erger te maken: begin een andere route te nemen naar de plaatsen waar je heen moet, ga naar een andere bioscoop, begin te eten in een nieuw restaurant, enz. Ga terug naar normaal als de persoon zijn interesse verliest.
   • U hoeft niet te veranderen alles, maar het kan de moeite waard zijn enkele aanpassingen aan te brengen om onnodige ontmoetingen te voorkomen.

6. 

   Negeer de persoon en kijk of ze de boodschap begrijpen. Hoewel dit niet de meest volwassen manier is om met de situatie om te gaan, kun je de persoon negeren als er niets anders (praten, gebruik maken van derden, etc.) doorgaat. Doe net alsof ze niet bestaat als ze elkaar op straat ontmoeten en ga weg als ze probeert in je gesprekskring te komen. Probeer geen scène te maken in openbare ruimtes enz. om uw bedoeling duidelijk te maken.
   • Als de persoon merkt dat wat hij zegt en doet geen invloed op je heeft en genegeerd wordt, zal hij zijn interesse verliezen, zelfs meer als het gebeurt elke keer die je ontmoet.

7. 

   Doe voorzichtig. Als de persoon je niet met rust laat en zelfs bedreigingen uit, is het belangrijkste om voor je veiligheid te zorgen. Het kan zelfs zijn dat ze emotioneel onstabiel is; Bescherm uzelf in dat geval te allen tijde. U hoeft uzelf niet op te sluiten in het huis uit angst om het te vinden, maar neemt de nodige maatregelen om onaangename situaties te voorkomen - zelfs als u naar de autoriteiten moet.
   • Zet uw veiligheid niet op het spel uit trots. Als u echt gevaar loopt, neem dan onmiddellijk contact op met een verantwoordelijke persoon.

Tips

• Verdedig uw integriteit. Laat zien dat je niet bang bent om de situatie onder ogen te zien, ook al is dit niet waar.
• Wees niet irritant en pest anderen niet.
• Praat beleefd en vervloek anderen niet omdat ze er niet dom uitzien.
• Probeer te begrijpen als de persoon het moeilijk heeft. Doe het rustig aan en beveel iemand aan die kan helpen.
• Probeer met de persoon om te gaan. Misschien is ze een goede vriendin of kun je haar helpen vriendschap te sluiten met anderen.
• Je kunt ook bot en eerlijk zijn: "Ik hou van je, maar ik heb op dit moment geen ruimte voor zoiets."
• Wees niet bang om meteen ter zake te komen en te zeggen "Laat me met rust".
• Als de persoon je onderbreekt terwijl je praat, wees dan direct en zeg "Kun je stil zijn en naar me luisteren?"
• Bied alleen haar excuses aan als ze beledigd is.
• Als de persoon je buurman is, doe dan niet open als ze aankloppen. Als verplicht, vertel haar dat je vrede wilt hebben en vraag om nog een dag terug te komen.

Waarschuwingen

• Gebruik nooit geweld of bedreigingen - gedrag dat kenmerkend is voor pesten.
• Meld de situatie aan een volwassene die je vertrouwt als de persoon je probeert te intimideren of iets van jou meeneemt.
• Als de persoon je pest, probeer hem dan niet alleen onder ogen te zien. Maak vrienden met iemand die kan helpen.
  
  
  • De persoon kan de boodschap begrijpen als u deze met vrienden onder ogen ziet.
  • Praat met een volwassene als je bang bent. Zoek iemand die je vertrouwt en laat het los. Het is niet verkeerd om je tot iemand te wenden als je door deze situaties gaat.