Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

De meeste mensen hopen dat ze nooit betrokken hoeven te raken bij een fysiek gevecht. Het is echter nog steeds verstandig om te weten hoe u zich kunt verdedigen voor het geval u verrast wordt door een aanvaller terwijl u aan het joggen bent, naar uw auto loopt of anderszins op uw eigen zaken let. Als je je een weg uit een gevecht kunt praten, geweldig! Maar als er geen tijd is om de situatie te diffunderen, blijf dan stevig staan ​​en concentreer je op het blokkeren van de slagen van je tegenstander en hem op kwetsbare delen van zijn lichaam te slaan.

Stappen

Deel 1 van 3: Klappen blokkeren en jezelf verdedigen

1. 

   Bescherm uw lies, keel, buik en ogen met uw handen en armen. Dit zijn de meest kwetsbare delen van uw lichaam en de delen die een serieuze aanvaller het meest waarschijnlijk zal proberen te raken. Een zware klap tegen uw maag of keel kan u hulpeloos maken. Blokkeer dus de slagen van je aanvaller met je handen en bovenarmen. Buig indien mogelijk stoten of klappen af ​​zodat ze op uw schouders of bovenlichaam terechtkomen.
   • Als je op de grond terechtkomt en de aanvaller je schopt of slaat, rol dan in een bal en bedek je hoofd.

2. 

   
   
   Geef je aanvaller een kopstoot als ze je van achteren grijpen. In sommige gevallen ziet u uw aanvaller mogelijk niet naar u toe komen. Als je voelt dat iemand je van achteren vastpakt, kopstoot dan naar achteren zodat de achterkant van je schedel hem in de neus raakt. Als dat niet werkt, buig dan je knieën om af te vallen en sla de agressor met je elleboog in zijn neus. Een harde slag met je hoofd of je elleboog zou ervoor moeten zorgen dat de aanvaller je loslaat.
   • Als iemand je van voren vastpakt, probeer hem dan met je voorhoofd tegen je neus te stoten. Als je dit niet kunt doen, sla dan de aanvaller in een van zijn oksels. Hierdoor zouden ze hun houvast moeten losmaken.

3. 

   
   
   Sla je aanvaller aan met een geïmproviseerd wapen uit je omgeving. Als je je aanvaller een paar klappen hebt gegeven en hij blijft je aanvallen, zoek dan naar een wapen voor je persoon. Steek met je sleutels in de ogen van je aanvaller of sla hun gezicht met een tas of handtas. Of, als er toevallig verdwaalde stokken of metalen palen in je omgeving zijn, sla hiermee je aanvaller terug. U kunt zelfs vuil of zand in hun ogen gooien om ze tijdelijk te verblinden.
   • Deze items zijn natuurlijk geen ideale wapens om in een gevecht te gebruiken, maar ze kunnen het verschil zijn tussen een paar hechtingen en een serieus verblijf in het ziekenhuis.
   • Veel mensen hebben ook pepperspray bij zich, wat een geweldige optie is om tegen je aanvaller te gebruiken als je wordt aangevallen.

4. 

   
   
   Keer terug naar je verdedigende positie nadat je je aanvaller hebt geslagen. Geef je aanvaller niet de kans om je arm te grijpen of je uit balans te brengen nadat je hem hebt aangevallen. Zodra je ze raakt, keer je terug naar de verdedigende positie met je knieën licht gebogen en je handen omhoog. Hef je dominante hand voor je wang en houd je andere hand voor je slaap. Als u hard op uw wang of slaap wordt geslagen, kunt u flauwvallen. Het beschermen van deze delen van uw gezicht is erg belangrijk.
   • Probeer tijdens het vechten zoveel mogelijk lawaai te blijven maken. Dit kan de aanvaller afschrikken of andere mensen naar het gebied trekken. Roep dingen als: "Laat me met rust!" of "Ga bij me weg!"

5. 

   Zoek medische hulp als u tijdens de aanval gewond bent geraakt. Als u eenmaal in veiligheid bent, of dat nu een drukke openbare ruimte is of de privacy van uw huis, kijk dan eens goed naar uzelf en zorg ervoor dat u niet gewond bent geraakt. Als u merkt dat u gewond bent geraakt, bezoek dan uw arts of een centrum voor spoedeisende hulp. Als u slechts licht bekrast of gekneusd bent, hoeft u mogelijk alleen een zelfklevend verband aan te brengen en een paar andere basistaken voor EHBO uit te voeren.
   • Ziekenhuizen hebben vaak het personeel om met bedreigingen en aanvallers om te gaan als ze proberen de strijd voort te zetten.

Deel 2 van 3: Striking Back at Your Attacker

1. 

   Sla met uw voeten of elleboog op hun knieën om hun mobiliteit te verminderen. De knieën van je aanvaller schoppen is een betrouwbare manier om hem aanzienlijke pijn te bezorgen en om te voorkomen dat hij snel achter je aan kan rennen. Omdat de knieën maar een paar meter van de grond zijn, kan de aanvaller ook je voet niet grijpen tijdens het trappen. Schop tegen de voorkant van hun knie als je ernstig letsel wilt veroorzaken en aan beide kanten van de knie om de aanvaller onmiddellijk te destabiliseren.
   • Als je aanvaller je al tegen de grond heeft geslagen, sla dan met je ellebogen tegen de zijkanten van de knieën van de aanvaller.

2. 

   Jab of krab je aanvaller in zijn ogen. Vorm je dominante hand in een vuist en sla je aanvaller in de ogen. U kunt ook proberen aan de ogen van de persoon te krabben als u lange vingernagels heeft. De ogen zijn een van de meest kwetsbare plekken van het lichaam, en een snelle aanval op de ogen kan de geest van een potentiële aanvaller snel veranderen. Ze zullen ook tijdelijk niet kunnen zien, waardoor je de kans krijgt om te ontsnappen.
   • Onthoud dat je niet probeert je agressor te verblinden, maar breng gewoon wat schade aan zodat je aan de scène kunt ontsnappen.
   • Als je pepperspray bij je hebt, spuit die dan in de ogen van je aanvaller om hem tijdelijk te verblinden en veel pijn te veroorzaken. Of probeer ze met je sleutels in de ogen te steken.

3. 

   Raak de aanvaller met een vuist of open hand in de neus. De neus is ook een kwetsbaar, gevoelig gebied. Om je aanvaller pijn te doen, geef je hem een ​​klap in de neus. Je kunt ze ook in de neus slaan met de basis van je open handpalm. Als uw aanvaller zich binnen 2 voet (0,61 m) van u bevindt, kunt u hem of haar met een elleboog in de neus slaan.
   • Als je je aanvaller in de neus raakt, zal hij / zij enorme pijn hebben en je de tijd moeten geven om snel het gebied te verlaten.

4. 

   Sla de agressor in hun adamsappel of onder in hun keel. Als de persoon die je aanvalt zijn keel onbedekt laat, prik dan een klap in zijn nek. Richt op de adamsappel of op de zachte plek tussen hun sleutelbeenderen aan de basis van hun nek. Een stevige slag op een van deze plekken zal de luchtstroom van de aanvaller tijdelijk afsnijden en je de kans geven om te ontsnappen.
   • Houd er rekening mee dat een harde stoot tegen de adamsappel iemands luchtweg kan doen instorten en hem kan doden. Tenzij je letterlijk voor je leven vecht, moet je de aanvaller niet zo hard mogelijk in de adamsappel slaan.

5. 

   Schop je aanvaller in zijn kruis als je wordt aangevallen door een man. Een stevige trap in de lies van een man is een betrouwbare manier om hem enkele minuten ongeschikt te maken; hij kan zelfs van pijn op de grond vallen. Richt bij het opstellen van je trap op het midden van de lies, direct tussen de benen van je aanvaller.
   • Houd er rekening mee dat uw aanvaller waarschijnlijk een schop in de lies verwacht en snel weg kan gaan of uw schop blokkeert.
   • Als je wordt aangevallen door een vrouw, is het niet per se een slecht idee om haar in de lies te schoppen, maar het zal niet zo effectief zijn als tegen een man.

6. 

   Ontsnap terwijl je aanvaller arbeidsongeschikt is. Zodra je de kans hebt om uit het gevecht te ontsnappen, ontsnap dan zo snel als je kunt en zoek hulp. Bel onmiddellijk het alarmnummer en leg uit wat er aan de hand is. Als je toevallig een politieagent ziet, stop hem dan en vraag hem om hulp. Of u nu met een alarmcentrale of een politieagent spreekt, verklaar wat er is gebeurd.
   • Probeer nooit een gevecht te 'beëindigen'. Als je ziet dat je tegenstander pijn heeft (bijvoorbeeld door een klap in de keel, ogen of lies), wacht dan niet om te zien of alles in orde is. Ren weg en breng je in veiligheid: je auto, in een gebouw of in een menigte mensen waar de aanvaller je niet kan vinden.

Deel 3 van 3: Omgaan met een potentiële aanvaller

1. 

   Projecteer zelfvertrouwen en bekendheid, zodat u geen gemakkelijk doelwit bent. Overvallers en andere gewelddadige criminelen proberen te jagen op gemakkelijke doelen: mensen die zich niet erg bewust zijn van hun omgeving en die gemakkelijk in een hinderlaag kunnen worden gelokt. Dus, in plaats van te lopen met je hoofd naar beneden gericht en naar je telefoon te kijken, sta dan rechtop, loop stevig en houd je schouders naar achteren en kin omhoog. Maak geen oogcontact met iemand van wie je denkt dat ze je volgen, maar kijk wel om je heen zodat je je bewust bent van je omgeving.
   • Als een potentiële aanvaller denkt dat je een moeilijk doelwit zou zijn, laten ze je met rust.

2. 

   Praat door een gevecht om fysiek geweld te vermijden. Als de potentiële agressor ruw tegen je begint te praten, zeg dan kalmerende dingen om de situatie te verspreiden. Idealiter kalmeer je de agressor, of koop je in ieder geval genoeg tijd om het toneel te verlaten. Zeg iets als: "Kijk, ik denk niet dat er een reden is om agressief te zijn. Ik ga nu in mijn auto stappen en wegrijden. Volg mij niet. "
   • Zelfs als de agressor zijn stem verheft of beledigende dingen zegt, begin dan niet met een schreeuwende wedstrijd. Blijf kalm en probeer de situatie te diffunderen, zodat je kunt vertrekken.

3. 

   Ontsnap uit de scène om de aanvaller te verliezen als je de kans hebt. Wanneer iemand je agressief benadert, probeer dan weg te komen door in je auto te duiken, een bedrijf binnen te lopen of je in een menigte te mengen. Als je de kans hebt om te vluchten en aan een mogelijke aanval te ontsnappen zonder te vechten, doe het dan. Probeer een portemonnee of horloge in 1 richting te gooien en ren dan in de tegenovergestelde richting om te ontsnappen.
   • Of, als een aanvaller om uw portemonnee, creditcards, jas of schoenen vraagt, geef de items dan af. Het is niet de moeite waard om je leven te verliezen, alleen maar om wat geld te behouden.

4. 

   Schreeuw naar de agressor om hem ervan te weerhouden jou aan te vallen. In bijna alle gevallen zoeken aanvallers naar slachtoffers die ze gemakkelijk en stilletjes kunnen onderwerpen. De meesten zullen luide situaties vermijden die andere mensen (of zelfs de politie) naar de scène zouden kunnen trekken. Dus als iemand je nadert en mogelijk aanvalt, roep dan luid: "Ga terug!"
   • Als ze verder komen, blijf dan schreeuwen. Roep zoiets als: "Maak dat je wegkomt!" of "Laat me met rust!"
   • Als je een mobiele telefoon bij je hebt, kun je die eruit halen en roepen: "Ik bel nu de alarmcentrale als je niet verder gaat!"

5. 

   Sta in een verdedigende positie voor het geval de agressor je aanvalt. Als je niet kunt ontsnappen of de situatie kunt verspreiden, bereid je dan voor op een staking. Ga staan ​​met je voeten op schouderbreedte uit elkaar met je niet-dominante been naar voren en naar buiten gericht. Houd uw gewicht gecentreerd over beide voeten. Buig een beetje zodat uw zwaartepunt laag is en breng uw handen omhoog om uw gezicht te beschermen.
   • Deze houding maakt het moeilijker om tegen je te vechten en geeft je meer controle wanneer je jezelf moet verdedigen. Door uw lichaam compact te houden, voorkomt u dat u zwaait en wordt het gemakkelijker om uw evenwicht te bewaren tijdens aanvallen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Wat als ze me in handboeien hebben vastgebonden?

Het zou het beste zijn om ze in de geslachtsdelen, knieën, enz. Te trappen. Probeer ook om hun hand te trappen en ze te ontwapenen. Als ze op de grond belanden, ren dan weg.

Wat moet ik doen als de aanvaller me seksueel probeert te schaden?

Schreeuw: "Ga terug!" eerste. Het waarschuwt mensen bij u in de buurt. Probeer zoveel mogelijk lawaai te maken. Vecht dan. Volg gewoon de bovenstaande stappen en maak het zo moeilijk mogelijk voor ze om je bovenarmen vast te pakken, want dat zou je op zijn plaats kunnen vergrendelen. Als ze je toch te pakken krijgen, schop ze dan zo hard als je kunt in het scheenbeen, de knieschijf of de geslachtsdelen,

Wat als de aanvaller een mes heeft en ik niet kan ontsnappen?

Probeer het met je armen te blokkeren en sla de aanvaller in zijn gezicht. Het is beter voor u om een ​​paar hechtingen te krijgen dan om een ​​serieuze steek in de borst te krijgen.

Hoe kan ik mezelf verdedigen als ik een kind ben?

Ga op de grond liggen; het maakt het voor hen moeilijker om je op te halen. Als je in een openbare ruimte bent, roep dan: "Help! Ik word ontvoerd!" of "Dit is niet mijn ouder!" Maak het de aanvaller zo moeilijk mogelijk.

Moet ik gewoon wegkomen van een gevecht in plaats van vechten?

Kom zeker weg. Vecht alleen als het moet.

Wat moet ik doen als ik dakloos ben en niets heb om een ​​aanvaller mee te slaan?

Raap vuil of stenen bij je in de buurt op en gooi ze naar het gezicht van je aanvaller. Dit zorgt ervoor dat ze hun gezicht blokkeren, waardoor je tijd hebt om te ontsnappen of aan te vallen.

Wat moet ik doen als meerdere mensen me aanvallen?

Bel de politie als je tijd hebt, of ren en maak zoveel mogelijk lawaai. Je kunt ook een beetje vechten. als je echt bang bent, neem dan pepperspray

Kan ik erger worden als ik fysieke zelfverdediging gebruik?

Als de aanvaller iets van je wil (bijvoorbeeld: portemonnee, telefoon, etc.), dan ja, want je zou het hem gewoon kunnen geven. Als ze je gewoon pijn willen doen, dan waarschijnlijk niet.

Wat moet ik doen als ik zie dat iemand wordt aangevallen?

Als u zich op een openbare plaats bevindt, vestig dan de aandacht op de aanval, zodat andere mensen u kunnen helpen deze te stoppen. Als je alleen bent, bel dan de politie. Je kunt ook proberen de aanvaller bang te maken door iets te zeggen als: "Mijn vader is een agent" of "Je weet toch dat deze plek vol staat met beveiligingscamera's?"

Hoe verdedig ik me tegen iemand met een wapen als hij twee keer zo groot is als ik?

Probeer ze uit te praten of de situatie mondeling te verspreiden. Als u pepperspray heeft, spuit deze dan in de ogen en neus. Als ze je fysiek aanvallen, sla ze dan zo hard als je kunt op een gevoelig gebied zoals de ogen, keel, neus of geslachtsdelen.

Tips

• Keer uw aanvaller nooit de rug toe, zelfs niet om naar uw auto te lopen. Het geeft ze de kans om aan te vallen terwijl je draait. Loop in plaats daarvan achteruit of zijwaarts om in veiligheid te komen, met uw gezicht naar de aanvaller gericht.
• Als je aanvaller je vasthoudt, probeer dan op zijn voeten te stampen. Hoewel dit hen niet al te veel pijn zal bezorgen, kan het hen voldoende afleiden zodat u zich uit het ruim kunt wringen en wegrennen.

Waarschuwingen

• Sommige van de hierboven beschreven aanvallen kunnen ernstige schade aanrichten. Als je bijvoorbeeld in iemands ogen prikt, kan dit ernstige oogbeschadiging veroorzaken en kan een harde slag tegen de adamsappel fataal zijn. Als je op het schoolplein ruzie hebt of met vrienden worstelt, wil je de ander niet ernstig schaden.
• Aan de andere kant, als u wordt ontvoerd, beroofd of seksueel wordt mishandeld (bijv. Betast of verkracht), of op het punt staat groot lichamelijk letsel op te lopen of gedood te worden, vecht dan zo agressief mogelijk terug als u niet kunt ontsnappen je kunt ontsnappen. U hoeft zich geen zorgen te maken dat u de aanvaller schade berokkent.

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.