Schrijver:
Roger Morrison
Datum Van Creatie:
2 September 2021
Updatedatum:
11 Kunnen 2024
Inhoud
Als het gaat om het geven van zwemlessen, zijn er enkele richtlijnen die elke ervaren instructeur gewoonlijk volgt. Of je het nu bewust of onbewust doet, er zijn bepaalde basiszwemlessen die tijdens normaal leren zullen optreden. Het belangrijkste is om kinderen op hun gemak te stellen met het water en vriendelijk maar vastberaden te zijn bij het onderwijzen.
Stappen
Methode 1 van 3: De basis bouwen
Onthoud dat veiligheid voorop staat. Voordat u een nieuwe vaardigheid leert, moet u ervoor zorgen dat alle betrokkenen veilig zijn. Keer een beginner nooit de rug toe. Wees u bewust van de gevaren van zwemmen, waaronder verdrinking, defecten aan hulpapparatuur of aardverschuivingen. Wees altijd voorbereid met kennis van reanimatie en eerste hulp. Hoewel badmeestercertificeringen vele jaren geldig zijn, kunt u overwegen om regelmatig EHBO-seminars bij te wonen. Geef prioriteit aan algemene veiligheid boven het aanleren van vaardigheden.
- Overweeg om een badmeester of een waarnemer in de buurt te houden terwijl u lesgeeft. Op die manier kunt u zich volledig concentreren op het lesgeven aan elke student, terwijl een ander het hele zwembad in de gaten houdt.
- Alle stappen in dit artikel moeten worden gevolgd, samen met de juiste leer- en veiligheidsprotocollen, geleerd door middel van certificeringsprogramma's.
Laat zien dat het je interesseert. Kinderen hebben over het algemeen meer aanmoediging en aanmoediging nodig wanneer ze vreemde omgevingen betreden of iets nieuws leren. Heet alle studenten een warm welkom. Leer ze allemaal afzonderlijk kennen en ken hun namen, hoe ze het liefst benaderd en onderwezen worden en wat hun sterke en zwakke punten zijn. Het ontwikkelen van een intuïtie over de behoeften van elke student kost tijd, maar een warme en vriendelijke houding kan dat proces versnellen.- Het is bijna altijd een goed idee om ouders bij dit proces te betrekken; Ze zullen u niet alleen van tevoren vertellen wat de moeilijkheden van het kind zijn, maar het feit dat u dit diepgaande contact ontwikkelt, kan hen aanmoedigen om u meer te vertrouwen.
Bereid jezelf voor met een heel breed lesplan. Kinderen leren vaak snel en gemakkelijk in gestructureerde omgevingen die consistente feedback geven op basis van hun prestaties. Ontwikkel lesplannen voor elke zwemles, wetende waarop leerlingen zich kunnen concentreren op basis van wat ze al kunnen. Overweeg om een ervaren leraar of mentor te raadplegen bij het ontwikkelen van lesplannen, vooral als u moeite heeft met lesgeven en in de behoeften van elk kind voorzien.- Uw lesplannen moeten flexibel en gemakkelijk aanpasbaar zijn en moeten aan de leeftijd aangepaste vaardigheden en uitdagingen bevatten.
Creëer een positieve omgeving. Het belangrijkste punt in uw aanpak en aanwezigheid moet altijd positief zijn. Elke les moet toegankelijke maar uitdagende doelen, complimenten en positieve feedback bevatten. Bovendien moeten lessen leuk zijn! Het is geen probleem om van tijd tot tijd lesplannen te ontspannen en een omgeving te creëren waarin studenten lessen volgen en spelen. Het is ook mogelijk om te leren, en dit gebeurt vaak, door te spelen.
Methode 2 van 3: Jonge kinderen lesgeven
Leer leeftijdsgeschikte vaardigheden. De gemiddelde leeftijd van uw leerlingen bepaalt de lesplannen en doelen; Zeer jonge kinderen zouden geen uitdagingen moeten ervaren die oudere leerlingen gemakkelijk vinden. Kinderen jonger dan één jaar moeten bijvoorbeeld gewoon wennen aan spelen in het water in plaats van gedwongen te worden te zwemmen. Vaak voelen veel docenten zich verveeld bij het aanleren van fundamentele vaardigheden en springen ze over op iets dat studenten interesseert in plaats van ze echt uit te dagen. Wees geduldig en wees je bewust van de behoeften van studenten.
- U kunt overwegen om een meer ervaren zwemleraar te zien om te zien hoe hij reageert op groepen kinderen uit verschillende demografische groepen. Neem contact op met een gemeenschappelijke sportschool, openbaar zwembad of fitnesscentrum om erachter te komen of er een dergelijke optie is.
Stimuleer de ontwikkeling van motorische coördinatie. Kinderen worden pas bekwame zwemmers als ze zes of zeven jaar oud zijn, maar het opbouwen van vaardigheden in de klas kan nog eerder beginnen. Kinderen tussen de vier en zes jaar zullen veel baat hebben bij motorische coördinatie en stabilisatieoefeningen die in het water worden gedaan. Deze oefeningen zullen je helpen wennen aan de basisstappen van bewegen in het water.
- Waterveiligheid moet in deze fase een prioriteitsklasse zijn. Leer kinderen om niet te rennen in waterrijke gebieden, voorzichtig te zijn op gladde oppervlakken en de basisroutine te volgen bij het betreden en verlaten van het zwembad.
- Wees geduldig. Kinderen op deze leeftijd zullen de precieze weg niet leren; ze leren omgaan met water. Interesse- en vaardigheidsniveaus zullen altijd evolueren met oefenen.
Leer om zonder hulp te zweven. Het vermogen om zelfstandig in het water te drijven is fundamenteel voor zwemmen in het algemeen: met de rug van de leerling in het water, vraag hem om zijn hakken op de rand van het zwembad te zetten en ze goed vast te zetten. Dan zal hij zijn benen strekken, zijn lichaam rechttrekken op het wateroppervlak en zijn lichaamsgewicht over de hele lengte spreiden. Zodra de benen zijn gestrekt en het lichaam op het water drijft, vraag hem dan normaal te ademen en zo lang mogelijk te blijven drijven.
- Het is het beste dat hij zijn handen niet gebruikt om te helpen zweven. Nadat hij de zweeftechniek met behulp van de muur onder de knie heeft, moet hij proberen het zonder enige hulp te doen.
Leer om met het gezicht naar beneden te zweven. Door deze vorm kunnen leerlingen eraan wennen om hun hoofd en buik in het water te houden. Net als bij de ondersteunde taak, vereist deze oefening dat studenten hun voeten op de rand van het zwembad plaatsen en hun benen strekken; deze keer zullen ze echter op hun buik zitten, niet op hun rug. Terwijl ze hun heupen en schouders op het wateroppervlak houden, moeten de leerlingen eerst diep ademhalen en dan hun gezicht onderdompelen. Ze kunnen hun handen gebruiken om bij deze methode te helpen, maar alleen om hun hoofd op te heffen om op adem te komen.
- Leren zweven met hulp of met het gezicht naar beneden kan alternatieve delen van een training of spel zijn. Daag leerlingen uit om te zien wie het langst kan zweven.
Leer impuls aan de muur. Studenten die momentum leren krijgen op de muur om te drijven, zullen begrijpen hoe ze die energie kunnen gebruiken om zich in het water te verplaatsen. Met je voeten op de muur van het zwembad, vraag je de student om adem te halen en erop te duwen. Hierdoor wordt het aangedreven door water. Vraag hem dan om te ontspannen en te voelen hoe zijn hoofd, benen en armen in het water zinken als ze hun momentum verliezen en stoppen. Hierdoor kan hij wennen aan het zinken in het water en dit corrigeren tijdens het drijven. Je hoeft deze stap niet per se te combineren met een slagles, maar het duwen op de muur is meestal een goede oefening om te doen in combinatie met continue beweging door het water.
- Misschien wilt u de oefening in het ondiepe gedeelte van het zwembad doen, zodat onervaren zwemmers kunnen opstaan nadat ze hun momentum hebben verloren.
- Zwembadnoedels en zwemplanken zijn goede hulpmiddelen om bij deze oefening te gebruiken, zodat beginners kunnen experimenteren met armen en benen terwijl ze door het water bewegen.
Moedig de ontwikkeling van discipline aan. Bij het aanleren van jonge kinderen ligt de nadruk vaak op het bijbrengen van discipline, zelfbewustzijn, zelfrespect en nieuwsgierigheid, in plaats van het ontwikkelen van een uitstekende techniek. Kom dichter bij uw studenten en begrijp de uitdagingen waarmee elk van hen wordt geconfronteerd bij het proberen van iets nieuws en anders. Het transformeren van hun eerste zwemervaring in iets vriendelijks, veiligs en verantwoordelijks kan resulteren in een levenslange interesse in leren.
- Een veilige omgeving kan worden gecreëerd door vrijgevigheid in instructie. Vul de "correcties" met lof, beloon studenten die nieuwe dingen proberen te doen en houd de angsten of zwakheden van elk kind in gedachten.
- Houd tegelijkertijd elke student verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag, discipline en inspanning. Het is belangrijk dat lesplannen worden nageleefd, ook nadat ze zijn gewijzigd.
Methode 3 van 3: Oudere kinderen lesgeven
Introduceer meer complexe verwachtingen. Oudere kinderen van zes tot tien jaar zijn leniger en beter gecoördineerd dan jongere kinderen. Ze kunnen zelfstandig in en uit het water komen en basisslagen leren, zoals rugslag en schoolslag. Hoewel kinderen in deze leeftijdsgroep geen professionele zwemmers zijn, is het gezond om verwachtingen te wekken over gedrag, het ontvangen van technische instructies en individuele energie. Lessen kunnen gerichter, langer, gedetailleerd en met hogere verwachtingen zijn.
Leer basisslagen. Het zijn de basisbouwstenen om door water te bewegen. Basisslagen zijn onder meer rugslag, schoolslag en vlinderslag. Elk van hen vereist gecoördineerde bewegingen in de loop van de tijd, wat betekent dat het aanleren ervan veel tijd kan vergen. Vaak verdelen instructeurs elke streek in verschillende delen, leren ze ze allemaal afzonderlijk en combineren ze ze vervolgens als een geheel. Het is mogelijk om deze methode te volgen om basisbewegingen bij jongere kinderen te introduceren.
- Docenten kunnen de slagen verdelen in kleinere porties, of "tips", die de meest complexe bewegingen kunnen illustreren. Kinderen onthouden deze tips met groot gemak - wat op sommige houdingen of lichaamsbewegingen kan duiden - en zullen ze gebruiken om een complete slag op te bouwen.
Begin met de rugslag. Deze stek heeft een gemakkelijke slag die kan worden geleerd door middel van zeer specifieke vaardigheden. Begin met de leerlingen te vragen om op hun rug te drijven en met slechts één arm het water te raken - 25 keer met de linkerarm en 25 keer met de rechterarm. Zodra de beweging is geperfectioneerd, kunnen de armen worden verwisseld. Zodra studenten in staat zijn om een gestaag tempo aan te houden met afwisselende armen, zullen ze de normale kick-kick kunnen leren. Op het moment dat ze erin slagen om van arm te wisselen, met hun voeten te stampen en op hun rug blijven drijven, is het mogelijk om ze ritmisch te gebruiken om de rugslag uit te voeren.
Introduceer enkele gematigde uitdagingen. Zodra de student in staat is om met de rugslag in het water te bewegen, introduceer je uitdagingen of reeksen die vereisen dat ze de aangeleerde techniek gebruiken. Een paar baantjes zwemmen in een baantjesbad of op de rand van een niet-ronde kan een geweldige uitdaging zijn, evenals het concurreren met andere studenten. Willekeurige uitdagingen, zoals zwemmen om willekeurig geworpen gewichten uit het zwembad te halen, kunnen helpen bij het ontwikkelen van reflexen en het nemen van beslissingen.
- Probeer ervoor te zorgen dat studenten minder tijd besteden aan het voltooien van elke reeks of uitdaging. Noteer de verkregen tijden om de evolutie van elk te stimuleren.
Gebruik progressies van praktische vaardigheden. Deze stap is vergelijkbaar met het leren van slagen in termen van het verdelen van iets complex in kleinere porties. Vaardigheidsvoortgang laat studenten kennismaken met kleinere taken of bewegingen die, eenmaal onder de knie, worden gecombineerd of uitgebreid om te resulteren in langere sequenties. Deze progressie legt de basisvaardigheden vast die het meest voorspelbaar zijn en zal studenten uiteindelijk naar meer complexe en onvoorspelbare leiden, wat aangeeft dat ze meester zijn. Deze techniek bij het lesgeven in zwemmen kan worden gebruikt bij het spelen van een spel dat een eenvoudige vaardigheid ontwikkelt en doorgaat naar meer technische lessen die het ontwikkelen.
- Vaardigheidsvoortgang kan op een open manier worden gebruikt (u biedt een spreadsheet of diagram aan waarin de verworven vaardigheden worden vastgelegd) of op een meer bewuste en gereguleerde manier.
Verlaag de behoefte aan structuur. Naarmate studenten ouder en meer ervaren worden, kan hun behoefte aan een structuur afnemen, omdat ze in staat zullen zijn om hun eigen beslissingen te nemen en te vertrouwen op hun eigen intuïtie met betrekking tot hun vaardigheden. Het kan zijn dat studenten niet gewend moeten zijn aan de structuur om deze zelfstandigheid te ontwikkelen. Overweeg ze verder uit te dagen, of zelfs het risico van mislukking in te lassen; Door studenten uit hun comfortzone te halen, kunnen ze vaak de grootste sprong voorwaarts maken in het verwerven van competenties en vaardigheden.
- Blijf tegelijkertijd genereus, vriendelijk en verantwoordelijk voor het zelfrespect van uw studenten. Sta ze nooit toe om falen te internaliseren, zich lange tijd te schamen of diepe twijfels over zichzelf te hebben.
Leer ouders over de vorderingen van hun kinderen. Naarmate kinderen evolueren, hebben ze mogelijk meer ondersteuning nodig dan u kunt bieden om hun vaardigheden te ontwikkelen. Praat met de ouders van uw leerlingen over vooruitgang, zwakke punten, verbeteringen en mogelijkheden bij activiteiten buiten de klas. Ouders hebben niet dezelfde ervaring of tijd met hun kinderen en negeren in sommige gevallen waardevolle informatie over hun ontwikkeling.
- Blijf ouders herinneren aan zwemveiligheid. Veel ouders gaan ervan uit dat als een kind eenmaal zwemles heeft genomen, hij zelfstandig kan zwemmen.Dat is niet het geval; alle kinderen moeten tijdens het zwemmen onder toezicht staan.
Professioneel handelen. Kom vroeg aan, altijd up-to-date, houd uw apparatuur en hulpartikelen georganiseerd en goed onderhouden en praat niet over persoonlijke onderwerpen. Hoe hoger de verwachtingen die u alleen bereikt, hoe meer u van uw studenten kunt verwachten.
