Schrijver:
Mike Robinson
Datum Van Creatie:
14 September 2021
Updatedatum:
11 Kunnen 2024
Inhoud
Peterselie staat bekend om zijn verleidelijke en sensuele pasjes. Meestal dans je in paren, maar je kunt ook alleen dansen. In feite zijn er zelfs specifieke technieken die goed van toepassing zijn op degenen die zonder begeleiding willen dansen. Eerst moet u enkele noodzakelijke stappen leren voordat u uw eigen choreografiestijl gebruikt. Van daaruit oefen je gewoon totdat je voldoende zelfvertrouwen hebt om naar een dansvloer te gaan!
Stappen
Deel 1 van 4: De basisstap voorwaarts doen
Leer de basissalsa-tijd. Bij dit type dans is de tijd 1-2-3-break-5-6-7. Je zet een stap op de eerste, tweede, derde, vijfde, zesde en zevende tel en pauzeert op de vierde en achtste. Als u deze basisbasis begrijpt, worden alle verschillende stappen een stuk eenvoudiger.
Ga rechtop staan met uw voeten bij elkaar. Je schouders moeten recht en omlijst zijn, maar los. Houd uw armen licht gebogen, maar ook ontspannen. Salsa is een leuke dans, en dansen moet comfortabel zijn.
Stap naar voren met je linkerbeen bij de eerste slag. Til je linkervoet van de grond en plaats deze voor je, zodat je linkerhiel op één lijn ligt met je rechtertenen. Spring niet op en neer en laat je heupen natuurlijk meedraaien met je lichaam als je naar voren stapt.
- Probeer bij het naar voren plaatsen van uw been uw gewicht op de voetzool te ondersteunen, niet op de hiel.
- Benadruk de beweging van de heupen zodat de stap natuurlijker verloopt.
Til uw rechtervoet op en plaats deze weer op de grond. Til je rechtervoet ongeveer 2 cm van de grond op en breng hem onmiddellijk terug naar de grond op de tweede tel van de dans.
Stap achteruit met je linkerbeen en stop even. Doe tijdens de derde slag een volledige stap naar achteren zodat je linkerbeen nu achter je rechterbeen staat. Denk eraan om hierbij met uw heupen te wiegen. Neem dan een pauze op de vierde tel voordat u doorgaat naar de volgende stap.
- Gebruik uw voetzool om uw gewicht te ondersteunen als u een stap achteruit doet.
Doe een stap achteruit met uw rechtervoet. Zet in de vijfde stap je rechtervoet iets naar achteren om een beweging uit te voeren die tegengesteld is aan wat je deed bij de eerste slag.
Til je linkervoet iets van de grond. Til bij de zesde slag uw voet ongeveer 2 cm van de vloer op en plaats deze terug waar hij oorspronkelijk was.
Stap naar voren met je rechtervoet. Zet nu een volledige stap naar voren en plaats uw rechtervoet voor uw linkerhand. Deze stap is de zevende tel.
Stop en herhaal om de basisstap voorwaarts uit te voeren. Vergeet niet even te pauzeren op de achtste en laatste tel van de progressie. Nu kunt u deze reeks blijven herhalen om deze basissalsa-stap uit te voeren.
Deel 2 van 4: Een stap terug doen
Sta rechtop met uw voeten gescheiden van uw heupen en parallel. Houd uw armen gebogen in het middel en uw voeten 10 cm meer uit elkaar dan tijdens de basisstap voorwaarts.
Zet bij de eerste slag een stap naar rechts met je rechterbeen. Beweeg je rechterbeen naar de rechterkant en laat je voeten 50 cm uit elkaar.
- Je voeten moeten nog steeds parallel zijn.
- Stap op uw voetzool.
Zet een stap naar rechts met je linkerbeen en steek dit achter rechts over. Zwaai uw rechterheup naar voren wanneer u deze oversteekt. Je linkerbeen hoeft maar een paar centimeter achter je rechterbeen te kruisen. Deze stap moet de tweede tel van het nummer zijn.
Til je rechterbeen op en pauzeer in een slag. Til uw linkerbeen ongeveer 2 cm van de vloer en breng het terug naar zijn oorspronkelijke positie. Neem een pauze op de vierde tel als je hem weer op de grond legt.
Keer terug naar de oorspronkelijke positie met je linkerbeen. Kruis het linkerbeen uit om bij de vijfde slag terug te keren naar de startpositie.
Kruis uw rechterbeen achter uw linkerhand. Herhaal nu dezelfde stap als je deed met je linkerbeen, maar deze keer met je rechterbeen. Steek het over op de zesde tel.
Til je linkerbeen op bij de zevende slag. Til het een paar centimeter op en plaats het terug op de grond om de laatste choreografiestap uit te voeren.
Pauzeer en herhaal de stappen. Ga na de pauze terug naar de eerste choreografiestap en herhaal. Als je het ritme van de muziek volgt, zal de beweging natuurlijk zijn en meegaan met de beats.
Deel 3 van 4: De dans stijlvoller maken
Combineer de stap heen en weer om complexer te dansen. De combinatie van deze stappen zal de dans interessanter en gevarieerder maken. Oefen de basisstap voorwaarts gevolgd door de stap terug en probeer te dansen op het ritme van de muziek. Als je verdwaalt, ga dan gewoon terug en herhaal!
Beweeg uw heupen terwijl u de stappen uitvoert. Door met uw voet naar voren te stappen, kunt u de beweging accentueren door uw heupen op natuurlijke wijze te draaien. Als je met je linkervoet naar voren stapt, moet je linkerheup iets naar buiten staan. Breng in de stap terug met de linkervoet de linkerheup terug naar de oorspronkelijke positie. Hetzelfde moet worden gedaan met de rechtervoet en heup.
- Je heupen met stappen bewegen is de basis van salsa.
Gebruik je armen om de dans natuurlijker te maken. Als u een stap zet met uw rechterbeen, moet uw linkerarm iets naar achteren op heuphoogte staan. De rechterarm kan ook iets over de romp leunen. De vloeiende beweging van de armen zal de dans veel natuurlijker maken.
Voel het ritme van de muziek. Salsa is een snel en uniek soort muziek, en om alle stappen correct uit te voeren, moet je het begeleiden. Beschouw elke choreografiestap als een tel van het nummer en probeer het ritme te volgen.
- Salsa wordt gespeeld in vier fasen en is gebaseerd op een gesyncopeerd ritme, wat het voor sommige mensen een beetje moeilijk maakt.
- Het gesyncopeerde ritme is een verwachte afleiding en legt meer nadruk op zwakkere beats, terwijl de sterkere weggelaten wordt.
Wees niet bang om de stappen te variëren. Een belangrijk onderdeel van alleen dansen is plezier hebben en zelfvertrouwen behouden! Vergeet niet te glimlachen en van de muziek te genieten. Als het lijkt alsof je moeite hebt met dansen, zie je dit terug in je stappen.
Deel 4 van 4: Dansvaardigheden verbeteren
Oefen met dansen voor de spiegel. Het is moeilijk om te zien wat u doet zonder spiegel. Zoek een spiegel en dans er salsa voor, analyseer je techniek en probeer dingen te identificeren die je misschien verkeerd doet. Oefen de stappen totdat ze spiergeheugen worden.
- Bij het dansen van salsa hoef je niet constant aan verschillende dansbewegingen te denken. Oefen ze in plaats daarvan totdat ze op natuurlijke wijze stromen.
Film jezelf tijdens het dansen en kijk wat er moet worden verbeterd. Bekijk de video van jezelf die danst en probeer de onderdelen te vinden die wat correcties nodig hebben, zoals uit het ritme of een verkeerde voetbeweging. Als je eenmaal hebt vastgesteld wat er moet worden verbeterd, concentreer je en oefen je dat deel van de muziek totdat je kunt.
- Wees niet bang om jezelf uit te lachen als je naar je dansvideo kijkt.
Luister naar veel salsamuziek. Als je niet erg bekend bent met muziek of dans, zijn het ritme en de beats nieuw voor je. De beste manier om aan de stijl te wennen en het tempo bij te houden, is door naar veel salsaliedjes te luisteren. Zoek op internet en download de meest populaire liedjes.
- Enkele voorbeelden zijn "El Sol de la Noche", "Quimbara" en "Grupo Niche".
Volg salsalessen of zoek online tutorials. Als je meer uitgebreide stappen wilt leren, zijn er veel tutorials op sites zoals YouTube die je kunt gebruiken. Zoek naar salsalessen in jouw regio en leer om meer complexe en geavanceerde passen te maken om alleen op de dansvloer te dansen!
