Inhoud

• Stappen

Andere secties

De dood van een vader is vaak een van de meest trieste verliezen die iemand ooit zal moeten doorstaan. Je vader was misschien je beste vriend, ondersteuningssysteem en het leven van het feest. Of misschien hadden jullie twee een moeilijke relatie, maar voel je je nog steeds erg van streek over zijn overlijden. Het kan zijn dat u tijd nodig heeft om te rouwen, wat betekent dat u enige tijd besteedt aan het verwerken en voelen van het verlies voordat u geneest. Op anderen leunen en deelnemen aan een routine kan u helpen dat genezingsproces te starten. Ook al kom je hier nooit helemaal overheen, onthoud dat geluk om de hoek ligt. Je vader zal voor altijd in je hart leven.

Stappen

Methode 1 van 3: Rouwen om het verlies

1. 

   Steun wikiHow door dit deskundige antwoord ontgrendelen.

   Plotselinge en onverwachte sterfgevallen zijn erg moeilijk. Het is erg belangrijk om over uw gevoelens te praten met iedereen in uw leven die zal luisteren. Soms is het moeilijk in uw gezin, omdat alle anderen ook erg verdrietig zijn. Probeer te praten met iemand die u vertrouwt, buiten uw gezin. Het is ook oké om je moeder te vragen of je een hulpverlener kunt zien.
2. 
   
   Hoe ga je om met vrienden en collega's die onsympathiek zijn en geen steun of sympathie bieden als een dierbare overlijdt?

   

   
   
   Klare Heston, LCSW
   Klinisch maatschappelijk werker Klare Heston is een erkende onafhankelijke klinische maatschappelijk werker in Ohio. Ze behaalde haar Master of Social Work aan de Virginia Commonwealth University in 1983.

   

   Klinisch maatschappelijk werker

   

   Steun wikiHow door dit deskundige antwoord ontgrendelen.

   Je zult merken dat sommige vrienden beter met je kunnen praten dan andere. Sommige mensen kunnen de gedachte aan de dood helemaal niet aan. Of misschien hebben ze ook iemand verloren en weten ze niet hoe ze ermee moeten omgaan. Leun naar degenen die bereid zijn om met u te praten, en misschien zelfs om contact op te nemen. Velen vinden dat een rouwgroep of een getrainde rouwconsulent erg behulpzaam is.
3. 
   
   Mijn vader stierf vorige maand en tussen alle emoties heb ik nog steeds flashbacks van de nacht dat hij stierf, aan zijn zijde staan ​​toen hij stierf, de begrafenis en de begrafenis. Hoe ga ik om met deze flashbacks?
   
   Praat met iemand die je vertrouwt. Soms heb je geen controle over hoe je lichaam en geest ermee omgaan. Neem de tijd om te rouwen. Praat met je moeder, of als je broers en zussen hebt, praat met ze, want ze kunnen een relatie met je hebben.
4. 
   
   Wat vertel ik mijn vrienden als ze me vragen waar mijn vader is?
   
   Je moet je vrienden vertellen dat hij is overleden. In het begin voelt het misschien raar, maar het zijn je vrienden en ze zullen het begrijpen en kunnen je misschien troosten.
5. 
   
   Ik heb nooit de kans gehad om hem te vertellen dat ik van je hou en tot ziens. Wekenlang, als ik iemand knuffel, herinner ik me hem. Wat moet ik doen?
   
   Dit maakt deel uit van het normale rouwproces. Ook al heb je je vader niet verteld dat je van hem hield, hij wist het waarschijnlijk op basis van je acties en karakter. Vergeef jezelf en sta jezelf toe je emoties te voelen terwijl je rouwt. Als je iemand knuffelt, is het oké om aan je vader te denken en zelfs om de persoon te vertellen hoe je je voelt.
6. 
   
   Ik kreeg een enorm gevecht met mijn vader voordat hij stierf, en nu zijn veel van mijn familieleden boos op me. Wat kan ik doen?
   
   U bent niet verantwoordelijk voor de dood van uw vader, en uw gezinsleden moeten dit weten, maar mensen gaan vaak met verdriet om door uit te halen in woede. U hoeft niets te doen; je familie zal uiteindelijk terugkomen.
7. 
   
   Ik ben 12. Mijn vader is weken geleden overleden en ik kan niet stoppen met huilen. Ik heb nooit afscheid genomen. Wat moet ik doen met de zelfmoordgedachten?
   
   Probeer aan de andere mensen in je leven te denken die ook je vader hebben verloren en die er kapot van zouden zijn om jou ook te verliezen (je moeder, broers en zussen, grootouders, enz.). Dat wil je de mensen die om je geven niet aandoen. Concentreer u erop om van uw leven iets te maken waar uw vader trots op zou zijn - doe iets geweldigs in zijn geheugen. Praat met uw dierbaren en / of iemand die u vertrouwt over uw gevoelens, vooral de mensen die van uw vader hielden. Ze maken waarschijnlijk veel van dezelfde dingen door.
8. 
   
   Wat kan ik doen als ik me verdoofd voel omdat ik mijn vader mis?
   
   Een verdoofd gevoel betekent dat u emotionele stress ervaart en is geen goed teken. Het wordt aanbevolen om professionele hulp te zoeken. Weet echter dat wat u ervaart normaal en volkomen menselijk is. Soms doet het gewoon meer pijn en kunnen we er niet meer tegen. Praten met je vrienden, of beter nog praten met iemand die je vader kende, zou enorm helpen.
9. 
   
   Wat moet ik doen als mijn vader stierf op de dag nadat mijn moeder erachter kwam dat ze zwanger was van mij, en het is 16 jaar geleden en ik kan niet verder na zijn dood?
   
   Zoek advies op school of in een buurthuis. Kijk ook of je foto's kunt krijgen om een ​​plakboek te maken. Je kunt ook een dagboek krijgen om je gevoelens op te schrijven. Praat met een volwassene die u vertrouwt en weet dat het gemakkelijker zal worden.
10. 
    
    Hoe ga ik om met het nooit afscheid nemen van mijn overleden vader?
    
    Je kunt nog steeds met hem praten. Ga naar de begraafplaats of ergens anders waar je een hechte band met hem kunt hebben en de woorden er gewoon uit kunt halen. Vertel hem alles wat je niet hebt kunnen zeggen.
• 
  
  Hoe kom ik op latere leeftijd over het overlijden van een ouder heen? Antwoord