Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Benodigde materialen

Heb je orthodontische scheidingstekens geplaatst? Als u tabs heeft, zult u anders moeten eten om pijn en ongemak de eerste dagen te voorkomen. Maak je geen zorgen, in de onderstaande stappen leer je hoe je dit moet doen.

Stappen

1. 

   Als je een stukje van je eten eet, probeer het dan in het midden van je mond te zuigen. Het lost op en is gemakkelijker door te slikken. Veel kauwen is niet mogelijk, maar kleinere stukjes eten kan helpen.

2. 

   
   
   Probeer met je voortanden te kauwen, afhankelijk van waar je afscheiders zijn. Als ze bijvoorbeeld achter je kiezen zitten, probeer dan meer op de voorkant te bijten. Ze zijn echter erg gevoelig, probeer niet te bijten met je afscheiders.

3. 

   
   
   Langzaam eten. Kauw steeds langzamer, want dit helpt ook als u op dieet bent.

4. 

   Probeer dit ongemak tijdens het eten te vergeten. Als je klaar bent met bijten, plaats je het bestek op tafel en begin je een gesprek.

5. 

   
   
   Wees geduldig. Het kan zijn dat u niet zoals gewoonlijk snel kunt eten, maar wees geduldig.

Tips

• Vermijd hardere voedingsmiddelen zoals koekjes, ontbijtgranen, popcorn, enz. Ze zullen moeilijker te kauwen zijn en popcorn kan tussen uw tanden blijven steken.
• Gelatine / pudding
• Aardappelen (gekookt of gepureerd)
• Vermijd plakkerig voedsel zoals kauwgom en snoep. Ze blijven aan je tanden en aan de afscheiders plakken.
• Harde snoepjes (niet bijten tijdens het eten)
• Dat zijn maar een paar ideeën!
• Brood / koekje (vermijd toast!)
• Roerei
• Milder vlees
• Probeer zachter voedsel te eten. Pasta is een goede maaltijd, vooral kleinere.
• Als de afscheiders ongemakkelijk zijn, gorgel dan met warm zout water. Het smaakt misschien slecht, maar het helpt enorm!
• Hier zijn enkele dingen die je goed kunt eten met afstandhouders
• Kaas
• Appelpuree

Waarschuwingen

• Bijt niet hard! (Het zal pijn doen en je zult er spijt van krijgen)
• Verwijder de spacers niet voor uw volgende afspraak met de tandarts.
• Volg ALTIJD de instructies van uw tandarts.

Benodigde materialen

• Tabbladen
• Zacht voedsel
• Warm zout water (optioneel)