Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Veel mensen willen een gezondere, stralende en duidelijkere huid. Het volgen van een goede verzorgingsroutine helpt alles in vorm te houden, maar het is ook mogelijk om klinisch geteste producten te gebruiken om de huid verder lichter te maken. Natuurlijk zijn er ook huismiddeltjes met een onbewezen effectiviteit die met de nodige voorzichtigheid kunnen worden getest. Lees verder om de optie te vinden die bij u past.

Stappen

Methode 1 van 3: Dagelijks de huid verzorgen

1. 

   Breng elke dag zonnebrandcrème aan. Blootstelling aan de zon is schadelijk voor de huid en kan sproeten, puistjes, ernstige brandwonden en zelfs kanker veroorzaken. Als je je huid helder wilt houden, verzorg deze dan goed met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (SPF).
   • Door de huid bloot te stellen aan UVA- en UVB-licht, produceert het lichaam melanine, waardoor de huid donkerder lijkt. Daarom is het belangrijkste dat u moet doen om uw huid schoon te houden, het gebruik van zonnebrandcrème wanneer u het huis verlaat, zelfs als het niet warm of zonnig is.
   • Het dragen van lange kleding, hoeden en zonnebrillen is ook een goed idee.

2. 

   
   
   Reinig en exfolieer uw huid regelmatig. Om goed voor haar te kunnen zorgen, moet men een strikte routine van reiniging, afschilfering en hydratatie volgen.
   • Maak uw huid twee keer per dag grondig schoon, één keer 's ochtends en één keer' s avonds. U verwijdert vuil en olie, wat belangrijk is voor het behoud van een gezond gezicht.
   • Hydrateer jezelf met producten die geschikt zijn voor jouw huidtype. Als u vatbaar bent voor vettigheid en vlekken, probeer dan lichte crèmes. Gebruik sterkere crèmes als u een droge huid heeft.

3. 

   
   
   Scrub je huid een paar keer per week om dode, donkere cellen te verwijderen. Na het scrubben - met je eigen producten of met een vochtige handdoek - zul je de nieuwe en lichtere huid onthullen die verborgen was.

4. 

   Blijf gezond eten en drink meer water. Goed eten en hydrateren zal je huid er niet op magische wijze goed uit laten zien, maar het zal wel helpen om hem te verjongen.
   • Wanneer de huid verjongt, verdwijnen de oude en gepigmenteerde lagen, waardoor een nieuwe laag glanzende en gezonde huid zichtbaar wordt. Door meer water te drinken wordt dit proces versneld; drink tussen de zes en acht glazen per dag.
   • Een goede voeding helpt ook om de huid fris en gezond te houden door middel van vitamines en voedingsstoffen. Eet veel fruit en groenten (vooral die rijk aan vitamine A, C en E) en vermijd bewerkte en calorierijke voedingsmiddelen.
   • Probeer ook eens vitaminesupplementen met druivenpitextract (dat antioxiderende eigenschappen bevat) en visolie of lijnzaadolie (die omega-3 bevatten en uitstekend zijn voor haar, huid en nagels).

5. 

   
   
   Stop met roken. We weten allemaal dat roken slecht is voor je gezondheid, maar weinigen kennen de schade die verslaving aan de huid toebrengt. Roken bevordert vroegtijdige veroudering en rimpels, en vermindert bovendien de doorbloeding van het gezicht, waardoor het bleker wordt.

Methode 2 van 3: Experimenteren met klinisch geteste producten en behandelingen

1. 

   Probeer een bleekcrème. Er zijn verschillende opties verkrijgbaar in apotheken en supermarkten. De producten werken door de aanwezigheid van melanine (het pigment dat bruin worden en puistjes veroorzaakt) op de huid te verminderen.
   • Zoek naar producten die ingrediënten bevatten zoals kojinezuur, glycolzuur, alfahydroxyzuren, vitamine C of arbutine.
   • Dergelijke producten zijn meestal veilig, maar het is belangrijk om de instructies op de bijsluiter te volgen en de behandeling te stoppen in geval van irritatie.
   • Gebruik nooit producten die kwik als actief ingrediënt bevatten. Op kwik gebaseerde producten zijn op veel plaatsen verboden.

2. 

   Probeer de retinoïden. Dergelijke crèmes worden geproduceerd met een zure vorm van vitamine A en verlichten de huid door te exfoliëren en celvernieuwing te versnellen.
   • Naast het verlichten van de huid en het verwijderen van puistjes, zijn retinoïden nuttig voor het verwijderen van rimpels en het verjongen van de huid. In hoge concentraties kunnen ze ook acne verwijderen.
   • Retinoïden kunnen in het begin uitdroging, roodheid en schilfering veroorzaken. Symptomen verdwijnen meestal na een tijdje. Omdat ze de huid gevoeliger maken voor de zon, mogen de producten alleen 's nachts worden aangebracht. Vergeet de zonnebrandcrème niet!
   • Retinoïden zijn voorgeschreven medicijnen. Maak een afspraak met een dermatoloog als u de behandeling wilt proberen of een minder geconcentreerde versie in de apotheek wilt kopen.

3. 

   Maak een chemische peeling. De behandeling werkt door de bovenste huidlagen te "verbranden", die meer gepigmenteerd of gekleurd zijn, waardoor de nieuwe, heldere onderste lagen zichtbaar worden. Het is een heel effectief proces.
   • Bij chemische peelings wordt een zure stof (zoals alfahydroxyzuur) gedurende vijf tot tien minuten op de huid aangebracht. Het proces veroorzaakt meestal een verbranding of verbranding van de huid, waardoor deze een paar dagen rood of gezwollen blijft.
   • De aanbevolen behandeling omvat een reeks toepassingen, meestal uitgevoerd met tussenpozen van twee tot vier weken. Vermijd direct contact met zonlicht en gebruik tijdens de menstruatie veel zonnebrandcrème, omdat de huid dan gevoeliger wordt.

4. 

   Probeer microdermabrasie. Het is een goed alternatief voor mensen die gevoelig zijn voor crèmes en chemische peelings. De procedure exfolieert in feite de huid, verwijdert de donkerste lagen en laat de huid fris en helder achter.
   • Tijdens de behandeling wordt een klein instrument met een roterende diamanten punt op het gezicht aangebracht. De dode huidcellen worden door het instrument verwijderd en weggezogen.
   • Het proces duurt gewoonlijk 15 minuten. Er kunnen zes tot twaalf behandelingen nodig zijn om merkbare resultaten te verkrijgen.
   • Sommige mensen kunnen na de behandeling roodheid en droogheid ervaren. Over het algemeen komen bijwerkingen minder vaak voor dan bij andere behandelingen.

Methode 3 van 3: Experimenteren met huismiddeltjes die niet klinisch zijn getest

1. 

   Probeer het citroensap. Het citroenzuur dat in het sap aanwezig is, is een natuurlijk oplichtend middel dat, mits met zorg gebruikt, de huid lichter kan maken. Ga niet in de zon met het sap op uw huid, anders kunt u uw huid verbranden (fytofotodermatitis). Citroen veilig gebruiken:
   • Pers het sap van een halve citroen uit en verdun het in water. Doop een watje in de vloeistof en breng het aan op de plek die je lichter wilt maken. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken en verlaat het huis niet, omdat het sap de huid gevoelig kan maken voor zonlicht.
   • Spoel de huid goed af als je klaar bent en breng een vochtinbrengende crème aan, want citroensap kan het uitdrogen. Herhaal de behandeling twee tot drie keer per week voor het beste resultaat.

2. 

   Probeer kurkuma. Het is een Indiase specerij die al duizenden jaren wordt gebruikt bij huidverlichtingsbehandelingen. Hoewel de effecten ervan niet zijn onderzocht, wordt aangenomen dat kurkuma de melanineproductie remt, waardoor het bruinen van de huid wordt voorkomen.
   • Meng de kurkuma met olijfolie en kikkererwtenmeel tot een pasta. Breng het mengsel met ronddraaiende bewegingen op de huid aan om het te scrubben.
   • Laat de pasta 15 minuten inwerken voordat u deze afspoelt. Het is mogelijk dat er wat gelige vlekken op de huid verschijnen, maar deze zouden snel moeten verdwijnen.
   • Herhaal de behandeling één of twee keer per week voor het beste resultaat. Haal het beste uit kurkuma die je er in de keuken mee hebt gekocht!

3. 

   Probeer de aardappel. Van rauwe aardappelen wordt ook aangenomen dat ze witmakende eigenschappen hebben vanwege de hoge concentratie vitamine C, een actief ingrediënt in veel huidbleekcrèmes. Om het te gebruiken:
   • Snijd een rauwe aardappel doormidden en wrijf hem over de plek die je lichter wilt maken. Laat het aardappelsap 15 minuten op je huid zitten voordat je het uitspoelt.
   • Herhaal de behandeling meerdere keren per week om de resultaten zichtbaar te maken. De aardappel kan worden vervangen door tomaten en komkommers, omdat ze ook een hoge concentratie vitamine C bevatten.

4. 

   Probeer Aloë vera. Het is een ontspannende stof die roodheid en puistjes helpt te verminderen, naast het hydrateren en verjongen van de huid.
   • Breek een aloëblad om de gel (Aloë vera) te extraheren en breng het op de huid aan.
   • Aloë vera is erg mild en hoeft niet te worden afgespoeld. Veel mensen doen dat echter omdat de huid een beetje plakkerig is.

5. 

   Probeer kokoswater. Veel mensen beweren een effectieve manier te zijn om de huid lichter en zachter te maken.
   • Doop een watje in de vloeistof en wrijf het op de huid. Kokoswater is natuurlijk en glad, dus afspoelen is niet nodig.
   • Drink kokoswater om jezelf te hydrateren en je consumptie van verschillende essentiële mineralen te verhogen.

6. 

   Probeer de papaja. Volgens sommige dermatologen kan papaja worden gebruikt om de huid glans en een gezonder uiterlijk te geven, omdat het naast alfahydroxyzuren rijk is aan vitamine A, E en C. Papaja eten heeft ook veel gezondheidsvoordelen, maar om je huid lichter te maken, moet je het op een andere manier gebruiken:
   • Snijd een rijpe papaja doormidden en verwijder de zaadlijsten. Voeg een half glas water toe en pureer de papaja tot een puree. Doe het mengsel in een bak en zet het in de koelkast. Drie keer per week op de huid aanbrengen.

7. 

   Probeer de hydrochinon. Het is een zeer effectief product voor het bleken van grote delen van de huid, naast het verwijderen van vlekken veroorzaakt door de zon. Gebruik het product met de nodige voorzichtigheid, aangezien het permanente huidvlekken kan veroorzaken.
   • Praat met een arts voordat u hydrochinon gebruikt. Concentraties van 2% zijn zonder recept verkrijgbaar. Wil je een sterker product (concentraties tot 4% zijn beschikbaar), dan heb je een medisch recept nodig.

Tips

• Wrijf geen citroen op uw huid als u puistjes heeft, dit kan brandwonden veroorzaken. Als de toepassing irritatie veroorzaakt, was de huid dan onmiddellijk met koud water.
• Wees voorzichtig bij het kiezen van bleekproducten, want veel bevatten schadelijke stoffen.
• Drink veel water en was uw gezicht voordat u naar bed gaat om uw huid gezond en helder te houden.
• Wrijf geen zeep op uw gezicht tijdens het wassen, omdat u hierdoor uw huid kunt uitdrogen. Gebruik altijd specifieke producten voor het gezicht.
• Meng honing en citroensap in een bakje en breng het aan op de huid. Laten drogen en daarna afspoelen met koud water.
• De huid wordt elke twee of drie maanden vervangen; wees geduldig en wacht tot de nieuwe laag zichtbaar is als de huidige huid te donker is.
• Meng kurkuma en citroen om op het gezicht aan te brengen. Laat het mengsel drogen of spoelen.
• Meng citroen en melk om de huid lichter te maken. De behandeling resulteert meestal in vier maanden.
• Scrub je huid één keer per week om dode huidcellen te verwijderen en ze lichter te maken. Meng voor een natuurlijke scrub twee eetlepels haver, twee eetlepels bruine suiker en een kwart kopje melk. Roer goed tot het een pasta vormt; breng het aan op het gezicht, spoel af en breng een vochtinbrengende crème aan.
• Een kurkuma-masker helpt veel bij de behandeling van huidonzuiverheden.

Waarschuwingen

• Te lang op de huid achterlaten van bleekcrèmes kan schadelijk zijn. Gebruik dergelijke producten met de nodige voorzichtigheid en volg altijd de instructies op de bijsluiter.
• Wees voorzichtig bij het gebruik van producten die hydrochinon bevatten, aangezien dit op de lange termijn kanker en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
• Gebruik geen bleekproducten zonder advies van een arts. Dergelijke producten bevatten meestal schadelijke ingrediënten; veel van hen kunnen kanker veroorzaken bij herhaalde toepassingen.
• Stop de behandeling als u huidirritatie ervaart. Zoek altijd naar zachte producten.