Inhoud

• Stappen
• Tips

Eeuwen geleden gevierd, heeft de zomerzonnewende geleid tot talloze tradities over de hele wereld. Op het noordelijk halfrond wordt het meestal op 21 juni gevierd; in het zuiden, op 21 december. Om optimaal te profiteren van de verbinding met zonlicht en natuur die dit kosmologische evenement biedt, kiest u voor buitenactiviteiten, zoals kransen weven, tuinieren en plezier maken in het water. Om balans te vinden, beoefen je meditatie, yoga of begin je met het schrijven van een dankbaarheidsdagboek. En geniet van het gezelschap van de mensen van wie je houdt, of het nu gaat om een ​​festival, een zomerzonnewende banket of een eenvoudige bijeenkomst rond het kampvuur.

Stappen

Methode 1 van 3: In contact komen met de natuur

1. 

   Kijk naar de lucht. De datum van de zomerzonnewende is tussen 20 en 21 juni op het noordelijk halfrond en 21 en 22 december op het zuidelijk halfrond.Onderzoek de exacte dag van de gebeurtenis in overeenstemming met het jaar en de regio van de wereld waarin u woont, en ben van plan de dag buitenshuis door te brengen en getuige te zijn van de zonnewende zoals u zou moeten doen.

2. 

   
   
   Vier het licht. Breng tijd buiten het huis door, in de zon, en bedank u voor het licht dat onze dagen leidt. Kies een mooie buitenplaats om een ​​lichtaltaar op te zetten met kaarsen, seizoensbloemen en mandarijnen. Laat de mandarijnen het zonlicht opnemen zodat je ze later kunt proeven.

3. 

   
   
   De zonnewende is de perfecte gelegenheid om de zon te prijzen. Een manier om dit te doen is met een thee die in de zon is doordrenkt: doe eetbare kruiden en bloemen in een pot vol water, die in de zon moet worden verwarmd. Je kunt ook een mandala maken van gele en oranje bloembladen. Schik ze in cirkelvormige tekeningen terwijl je je beelden van vrede en sereniteit voorstelt.

4. 

   
   
   Maak een krans. Pluk bloemen in de tuin of koop ze bij een bloemist. Kies geurige en delicate stengelsoorten. Om de kroon te maken:
   • Maak een klein gaatje midden in de stengel van de eerste bloem, ongeveer 2/3 van de lengte. Dit gat moet de steel van een andere bloem bevatten.
   • Steek de steel van een andere bloem in het gat. Maak daarna een gat in de stengel van de tweede bloem, waar de volgende bloem in past.
   • Blijf op dezelfde manier bloemen toevoegen. Maak ten slotte een grotere spleet op de laatste stengel, die een hele bloem bevat, en haal de eerste bloem er doorheen. Snijd de uiteinden van de stelen bij.

5. 

   Plant een tuin. Dit is het perfecte moment om een ​​tuin te laten groeien. Bereid de grond voor met compost of compost om de planten te ontvangen. Het is beter om uw exemplaren bij de dichtstbijzijnde tuinwinkel te kopen of bij buren of vrienden die in de buurt wonen. Na:
   • Graaf gaten op basis van de grootte van de planten en gescheiden door een afstand waardoor ze soepel kunnen groeien.
   • Zet de planten voorzichtig in de gaten en vul de resterende ruimte met aarde of kunstmest.
   • Geef ze spaarzaam water en geniet van uw nieuwe tuin.

6. 

   Bezoek een nabijgelegen boerderij. Je krijgt de kans om al het leven dat de zon ons geeft van dichtbij te zien. Maak een picknickmand klaar en geniet van het uitzicht en de geuren van de natuur. Je kunt ook zongerijpte bessen plukken of aanbieden om de boer te helpen met wieden en andere klusjes.

7. 

   Veel plezier in het water. Een bad nemen is een geweldige manier om de zon te begroeten. Bezoek de dichtstbijzijnde rivier, meer, waterval of strand en geniet van het uitzicht. Maak van de gelegenheid gebruik om te drijven, zwemmen of gewoon aan de waterkant te zitten en naar de natuur te kijken. Maak een zandkasteel, een moledro of pluk wilde bloemen. Verken de natuur om je heen met je zintuigen en probeer de bezienswaardigheden, geuren, geluiden, smaken en texturen vast te leggen.

Methode 2 van 3: De balans vinden

1. 

   Oefen yoga of meditatie. De zonnewende is een mooie gelegenheid om innerlijke rust en balans te zoeken, wat kan worden bereikt met eenvoudige oefeningen: de zon groeten, de houding van de boom of gewoon even in stilte zitten. Het doel van meditatie en yoga is om het lichaam in harmonie te brengen met de ziel door gedachten en bewegingen te harmoniseren. Bezet de ochtend van de zomerzonnewende met deze activiteiten en maak er daarna een gewoonte van.

2. 

   Streef naar persoonlijke vervulling. De zonnewende markeert het begin van de zomer - een tijd die symbool staat voor vervulling - en is daarom de beste tijd om je levensdoelen en hun vooruitgang te beoordelen. Let op zowel de nieuwjaarsbeloften als de belangrijkste levensdoelen. Vraag jezelf af wat je hebt gedaan om deze doelen te bereiken, jezelf en de mensen om wie je geeft.
   • Denk je nog steeds dat je in overeenstemming bent met deze doelen of heb je het gevoel dat je ervan bent afgedwaald? Maak van de gelegenheid gebruik om uw inzet voor degenen die nog steeds relevant zijn opnieuw te bevestigen en breng de nodige aanpassingen aan om uw doelen te bereiken.
   • Maak een oprechte beoordeling - verlaat doelen die niet in overeenstemming zijn met de richting die u voor uzelf wilt. We zijn allemaal in de loop van de tijd geëvolueerd en veranderd, en het heeft geen zin om vast te houden aan doelen die niet passen bij de persoon die je bent geworden.

3. 

   Beginnen met schrijf een dankbaarheidsdagboek, wat een manier is om al het goede dat je hebt te waarderen. Noteer alles en mensen waarvoor u dankbaar bent, evenals de vaardigheden en attributen die voor u nuttig zijn. Denk ook na over de positieve ervaringen die u heeft gehad. Door te erkennen wat goed en wonderbaarlijk aan jou in het leven is, zul je je meer vervuld voelen.

4. 

   Ontdek nieuwe manieren om te genezen. De zonnewende is de beste tijd om een ​​of andere helende techniek toe te passen die uw interesse wekt, zoals reiki, massagetherapie of acupunctuur. Maak een afspraak met een professional om ongemakkelijke zaken zoals stress, pijn etc. aan te pakken. Als je wilt, zoek dan cursussen en word een professional die gespecialiseerd is in helende technieken.

5. 

   Wijd je energie aan positieve verandering. De stabiliteit van de zomer en de belofte van warme en gezellige dagen zijn bevorderlijk voor persoonlijke ontwikkeling, bevrijding en voor jezelf zorgen. Omdat het het warmste seizoen van het jaar is, is dit de perfecte tijd om onze inspanningen te richten op positieve verandering.
   • Verander de opstelling van het meubilair om het huis een nieuwe uitstraling te geven. Verander de plaats van het meubilair of vervang de stukken waar je ziek van bent door de spullen die je op zolder of in de kelder hebt bewaard. Of u kunt alleen de details aanpassen, kussens verwisselen, afbeeldingen, lampen etc. Weg met de snuisterijen, maar bewaar de objecten met emotionele waarde.
   • Pas de voeding aan op basis van vers fruit en groenten die in de zomer worden aangeboden. Dit seizoen maakt een nieuwe relatie met voedsel mogelijk: in plaats van bewerkte voedingsmiddelen, worden meer groenten en biologische producten lokaal verbouwd.
   • Vind de juiste oefening voor jou. Kies een plezierige activiteit - niet een die u gedwongen wordt te doen. Denk aan meditatie, yoga, zwemmen, hardlopen of fietsen.

Methode 3 van 3: Samenleven met anderen

1. 

   Een reis plannen. Het zou een goede optie zijn om de zonnewende buitenshuis te vieren. U kunt naar traditionele pelgrimsoorden of naar een zonnewendefestival. Landen als Denemarken, Finland, Noorwegen en Zweden hebben zomerfestivals waarin het mastfestival wordt gevierd en de huizen zijn versierd met bladeren, bloemen en boomtakken.
   • Stonehenge, in het Verenigd Koninkrijk, een halte die door duizenden mensen is gekozen om de zonsopgang op de dag van de zonnewende te vieren, is de ideale bestemming voor liefhebbers van de date. Het monument is perfect uitgelijnd met de dageraadzon op de dag van de zonnewende, wat een heel gezicht creëert!
   • In 2006 werd een oude zonnetempel ontdekt in Caïro, Egypte. Overweeg om het te bezoeken en deel te nemen aan lokale vieringen.
   • IJsland organiseert drie dagen lang een "geheim" muziekfestival ten tijde van de zonnewende.
   • In Rusland wordt de datum gevierd met het "Witte Nachten" -festival, dat drie maanden duurt en attracties zoals opera en ballet heeft.
   • In Peru en Ecuador is dit de datum van het Inca-festival van de zon.
   • Wat de Verenigde Staten betreft, organiseert het Cleveland Museum of Art (Ohio) muziekuitvoeringen en sessies om de nachthemel te observeren; en in Santa Barbara, Californië, is er het Summer Solstice Music Festival.

2. 

   Vier de zonnewende met een banket. Nodig vrienden en familie uit om de date met jou te vieren. Ga naar de kermis of een plaatselijke boerderij en koop de meest verse ingrediënten voor de gelegenheid, waarbij je de voorkeur geeft aan voedsel dat qua kleur vergelijkbaar is met de zon: citroen, courgette, papaja, maïs, sinaasappel, banaan, wortel, paprika, perzik, abrikoos, meloen , pompoen, mango, grapefruit en zoete aardappel.

3. 

   Geef een feestje met een kampvuur, dat is een element dat erg geassocieerd is met de datum. Dit komt omdat vuur door mensen altijd als een bron van bescherming werd beschouwd, omdat het de wezens van de nacht kan laten schrikken - of ze nu uit de echte wereld of het spirituele zijn. Roep dat gevoel op door met vrienden een feest rond het kampvuur te houden.
   • Het is belangrijk om een ​​locatie te kiezen waar het veilig is en waar het is toegestaan ​​om vuur te maken - raadpleeg vooraf uw lokale autoriteiten om te zien of er een verbod is op het gebruik van vuur vanwege droog weer.

Tips

• Als je van een religie bent die midzomervieringen organiseert, probeer ze dan beter te begrijpen en hoe je eraan kunt deelnemen. Dit is een zeer belangrijke datum voor bepaalde religies.