3 manieren om op een fiets te rijden zonder zijwieltjes - Encyclopedie

Video: NOVA LEREN FIETSEN ZONDER ZIJWIELTJES! - VLOG #62

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

Eindelijk is het tijd om de wielen eraf te halen! Of u nu een kind bent dat probeert te leren fietsen of een ouder die uw kind lesgeeft, het proces van het verwijderen van de wielen kan snel, gemakkelijk en opwindend zijn. Wees niet nerveus - iedereen moet vroeg of laat leren lopen zonder zijwieltjes.

Stappen

Methode 1 van 3: Leren lopen zonder zijwieltjes

Draag een helm en veiligheidsuitrusting. U dient "altijd" een helm te dragen tijdens het fietsen, maar het is ook goed om andere veiligheidsuitrusting te gebruiken! Ze zullen je niet zo bang maken als je de wielen eraf haalt. Wetende dat de uitrusting verwondingen voorkomt, zult u niet zo zenuwachtig zijn om te vallen of de fiets te raken. Hier zijn enkele items die u moet gebruiken wanneer u voor het eerst op uw fiets gaat rijden zonder zijwieltjes:
- Elleboogbeschermers
- Knie-beschermers
- Polsbeschermers
Zorg ervoor dat uw voeten de grond raken. Het is minder eng om op een fiets te rijden als je weet dat je het kunt stoppen. Stap voordat u de wielen verwijdert op de fiets en kijk of u de grond met uw voeten kunt raken. Als u dat niet kunt, vraag dan een volwassene om u te helpen de stoel te verlagen.
- Het is oké om de vloer niet met beide voeten te kunnen aanraken terwijl je zit - je hebt maar één voet nodig om te stoppen. Maar u moet de vloer met beide voeten kunnen aanraken als u voor de stoel staat.
Zoek een vlakke plek om te lopen. Breng de fiets naar een wijde, open, vlakke locatie, zoals een park of parkeerplaats. Een plek met zacht gras is beter - het kan geen kwaad om op het gras te vallen, dus het zal niet eng zijn om op zo'n plek te oefenen. Je kunt alleen oefenen, maar het zal gemakkelijker zijn als je een vriend of een volwassene hebt om je te helpen.
- Als uw fiets nog zijwieltjes heeft, vraag dan een volwassene om deze af te doen voordat u naar de plaats gaat waar u gaat oefenen.
Oefen het trappen en remmen. Ga op uw fiets zitten en breng uzelf in evenwicht door uw voeten op de grond te plaatsen. Zet een voet op het pedaal en duw naar beneden! Duw jezelf tegelijkertijd met je andere voet naar voren. Zet beide voeten op de pedalen en blijf trappen! Als u moet stoppen, fiets dan achteruit (tenzij de fiets een handrem heeft - in dit geval gewoon met uw vingers knijpen).
- Wees niet bang om uw voet op de grond te zetten als dat nodig is! De eerste paar keer dat je oefent, kan het lijken alsof je gaat vallen, maar maak je geen zorgen als je stopt door je voet op de grond te zetten als dat nodig is.
Oefen het draaien tijdens het trappen. Als je weet hoe je eruit moet komen en goed kunt stoppen, probeer dan naar links en rechts te gaan. Draai tijdens het trappen het stuur iets naar rechts. De fiets moet naar rechts draaien. Draai dan iets naar links. De fiets moet naar rechts draaien. Probeer een beetje meer naar elke kant te draaien - kijk hoeveel je kunt draaien zonder je ongemakkelijk te voelen. Wees niet bang om te stoppen voor het geval het moeilijk wordt bij het draaien.
- Het is eigenlijk moeilijker om te draaien als je heel langzaam gaat. Als je nauwelijks beweegt, zal het moeilijk zijn om te balanceren. Dus als je moeite hebt met draaien, probeer dan wat sneller te gaan.
Oefen het op en af gaan van heuvels. Zoek een heuvel of een kleine helling. Probeer op te trappen - je moet iets meer kracht zetten dan normaal om daar te komen! Probeer bovenaan langzaam af te dalen. Gebruik de remmen om uw snelheid laag te houden. Als je klaar bent met dalen, ga dan weer omhoog, alleen een beetje sneller. Doe dit meerdere keren totdat u zonder de remmen kunt afdalen.
- Wees geduldig! Het kan even duren voordat u naar beneden kunt zonder te stoppen, dus maak u geen zorgen als u het de eerste keer dat u het probeert niet kunt doen.
- Begin met kleine heuvels. Probeer geen grote hellingen totdat u ervaring heeft met lopen zonder de zijwieltjes.
Nodig een vriend of ouder uit om je te pushen als je hulp nodig hebt. Het is veel gemakkelijker om te leren lopen zonder zijwieltjes als u iemand heeft die u kan helpen. Vraag je ouders, een vriend die kan fietsen of een broer om je te helpen. Deze mensen kunnen het leren op een aantal manieren vergemakkelijken, maar een van de beste dingen die ze kunnen doen, is op uw zij rennen en u vasthouden totdat u alleen kunt trappen.
Geef niet op! Leren rijden zonder zijwieltjes kan ontmoedigend zijn, maar als je dat eenmaal doet, is fietsen een stuk leuker. Als je na de eerste trainingsdag niet zonder zijwieltjes kunt lopen, maak je dan geen zorgen - je zult het doen! Probeer het opnieuw met de hulp van een vriend of een volwassene als je de kans krijgt. Geef nooit op - fietsen zonder zijwieltjes is iets dat bijna iedereen moet leren. Elke keer dat je oefent, wordt het gemakkelijker totdat je het doet!

Methode 2 van 3: Een kind leren alleen te lopen

Breng uw kind naar een open plek met een kleine helling. Hoewel elk kind anders leert, is een lange, licht glooiende helling voor veel kinderen een van de gemakkelijkste manieren om te leren. Door met een gecontroleerde en lage snelheid te fietsen, kunnen kinderen zich op hun gemak voelen bij het idee dat fietsen zonder zijwieltjes bijna net zo gemakkelijk is als fietsen met zijwieltjes.
- Met gras begroeide locaties kunnen daar geweldig voor zijn. Het gras voorkomt dat kinderen te snel op de fiets rijden en dempt eventuele valpartijen, waardoor de ervaring een stuk minder stressvol wordt. Het laatste dat u wilt, is dat uw kind een slechte ervaring heeft en zo bang is dat hij het niet nog een keer wil proberen.
Zorg ervoor dat uw kind goed beschermd is en dat de hoogte van de fiets goed is. Laat uw kind niet fietsen zonder helm. Het is niet alleen gevaarlijk, het is ook een slechte gewoonte die het kind creëert. Het kan goed zijn om uw kind te overwegen om extra veiligheidsuitrusting te gebruiken, zoals knie- en elleboogbeschermers - dit is handig voor kinderen die nerveus zijn over fietsen. Deze extra bescherming kan ze meer zelfvertrouwen geven. Zorg er ten slotte voor dat uw kind met zijn voeten bij de grond kan komen als hij op de fiets zit, eventueel het zitje bijstellen.
- Merk op dat er op sommige plaatsen wetten zijn die vereisen dat mensen onder een bepaalde leeftijd een helm dragen tijdens het fietsen. In sommige gevallen kan het overtreden van deze wetten als een overtreding worden aangemerkt.
Laat uw kind de helling afgaan terwijl u hem vasthoudt. Als het kind klaar is om te lopen, laat hem of haar dan voorzichtig de helling af waar je oefent. Houd uw schouders of achter de stoel vast om u te ondersteunen. Herhaal een paar keer totdat het kind zelfverzekerd en comfortabel op de fiets kan rijden met uw hulp.
- Pas op dat u uw voet niet voor (of tussen) de wielen plaatst terwijl u naast de fiets loopt.
Laat uw kind de helling afgaan met zijn voeten om te stoppen. Laat uw kind met dezelfde snelheid naar beneden gaan als voorheen. Houd het deze keer niet vast, tenzij het nodig is. Instrueer uw kind om zijn voeten te gebruiken om te controleren of om te stoppen als dat nodig is. Dit leert het kind de belangrijke vaardigheden om op een veilige en gecontroleerde manier in evenwicht te blijven op de fiets.
- Als uw kind de controle begint te verliezen, houd hem dan vast om hem in evenwicht te houden. Hoewel sommige valpartijen onvermijdelijk zijn, wilt u ze indien mogelijk vermijden, omdat ze uw kind bang kunnen maken om door te gaan.
Laat uw kind met de remmen de helling af gaan. Doe precies hetzelfde als voorheen, maar vertel het kind deze keer om de fiets te remmen om de snelheid te regelen. Als u het einde bereikt, zeg dan tegen het kind dat het niet meer moet remmen. Herhaal indien nodig totdat het kind er zeker van is dat het zonder hulp kan vertragen en stoppen. Uw kind leren dat hij de fiets altijd kan stoppen wanneer hij dat nodig heeft, is een zeer belangrijk onderdeel om het vertrouwen van uw kind met de fiets op te bouwen.
- De meeste kinderfietsen hebben voetremmen, met andere woorden, het kind moet achteruit trappen om te remmen. Voetremmen worden aanbevolen voor kinderen die leren fietsen zonder zijwieltjes, omdat het leren omgaan met hun handen, naast alle andere vaardigheden die nodig zijn om zonder zijwieltjes te kunnen rijden, het kind kan overweldigen. Hoe dan ook, als de fiets van uw kind een handrem heeft, is het nog steeds perfect mogelijk dat hij leert - het kan wat langer duren om te oefenen.
Leer hoe u een vlak gebied moet inschakelen. Ga naar een vlak gebied. Laat het kind meerdere keren trappen en remmen totdat het kind zich op zijn gemak voelt. Geef het kind vervolgens opdracht om te proberen het stuur heel lichtjes te draaien terwijl het loopt. Loop naast het kind terwijl het zich omdraait en ondersteun het waar nodig. Het kan even duren voordat het kind zich zelfverzekerd voelt om zich om te draaien, dus wees geduldig.
- Idealiter zou het kind moeten leren hoe het lichtjes in bochten moet leunen. Hoe dan ook, het kan lastig zijn om met heel jonge kinderen te communiceren, dus het is misschien het beste om haar het zelf uit te laten zoeken.
Leer uw kind trappen op een verharde helling. Laat het kind op een lichte helling rijden. Hier kan een ruwere ondergrond beter zijn dan gras, omdat het gras het voor het kind moeilijk kan maken om voldoende snelheid te krijgen om de top te bereiken. Vertel het kind hard te trappen en, zoals altijd, hem te ondersteunen om te voorkomen dat hij valt.
Verminder geleidelijk uw steun. Terwijl het kind oefent, begint u hem langzaam minder vast te houden totdat hij zich op zijn gemak voelt als u gewoon naast hem loopt. Blijf langzaam verder en verder weg komen totdat ze comfortabel kan rijden zonder jou in de buurt. Langzame, gestage vooruitgang is hier het geheim - laat het kind alleen gaan lopen zonder zelfs maar te beseffen dat hij het doet.
- Wees voorbereid om een “stapje terug” te doen als uw kind een slechte ervaring heeft. Het is beter om ondersteuning te bieden na een val dan om het kind alleen te laten staan - dit kan hem ontmoedigen om te leren fietsen, waardoor het moeilijk wordt om essentiële vaardigheden aan te leren.
Moedig positief aan. Wees optimistisch en positief terwijl u uw kind leert lopen zonder zijwieltjes. Prijs hem voor de vorderingen die hij maakt. Zeg hem dat je trots bent als hij eindelijk alleen kan lopen. Scheld hem niet uit als hij fouten maakt en zet hem niet onder druk om dingen te doen waar hij zich niet prettig bij voelt. Je wilt dat je kind met plezier fietst - als hij dat leuk vindt, kan hij het zichzelf zonder hulp van jou leren.
- Positieve aanmoediging en de praktijk om het kind te compenseren voor goed gedrag worden sterk aanbevolen. Positieve aanmoediging leert uw kind goed gedrag, terwijl het hen liefde en aandacht geeft.

Methode 3 van 3: Geavanceerde vaardigheden leren

Probeer een fiets met handremmen. Uiteindelijk stoppen de meeste kinderen met fietsen met voetremmen en gaan ze handremmen gebruiken. Handremmen geven wat meer controle aan degenen die trappen, waardoor ze kunnen kiezen welk wiel ze willen stoppen. Om een parkeerrem te gebruiken, draait u eenvoudig de metalen staaf voor één hand vast. De achterrem stopt de fiets meestal geleidelijker, terwijl de voorrem de fiets snel stopt - wees voorzichtig bij het gebruik van de voorrem om te voorkomen dat je op het stuur stopt.
- Hoewel elk kind in zijn eigen tempo leert, zijn de meeste kinderen over het algemeen in staat om na 6 jaar handremmen te gebruiken.
Probeer een fiets met versnellingen te gebruiken. Net zoals de meeste kinderen uiteindelijk handremmen gebruiken, leren vroeg of laat de meeste jongens en meisjes fietsen met versnellingen. Versnellingen maken het gemakkelijk om snelheid te winnen, heuvels te beklimmen en een goed tempo aan te houden zonder veel kracht uit te oefenen. Om versnellingen te gebruiken, drukt u eenvoudig op de hendel of schakelaar in een willekeurige richting dicht bij uw handen. Je zou moeten opmerken dat het plotseling gemakkelijker of moeilijker wordt om te trappen - hoe moeilijker het is om te trappen, hoe hoger de snelheid.
- Nogmaals, elk kind leert in zijn eigen tempo. De meeste kinderen tussen 9 en 12 jaar kunnen loopfietsen gebruiken na een korte en snelle training.
Probeer tijdens het fietsen op te staan. Door tijdens het trappen te staan in plaats van de stoel te gebruiken, kun je de pedalen harder duwen, wat dit een geweldige manier maakt om heuvels te beklimmen of snel snelheid te winnen. Daarnaast moet je op je fiets kunnen staan om verschillende trucjes te doen (zoals de konijnensprong hieronder). Het kan zijn dat u het in het begin moeilijk vindt om uw evenwicht te bewaren of dat uw benen snel moe worden. Hoe dan ook, met een beetje oefening is het niet moeilijk om de kracht en het evenwicht te verkrijgen die nodig zijn om deze vaardigheid onder de knie te krijgen.
Probeer op ongunstige ondergronden te rijden. Als je op schone oppervlakken kunt fietsen, of zelfs straten, trottoirs en velden, probeer dan een moeilijker pad. U zult merken dat het een beetje anders is dan fietsen op een weg - het is meestal langzamer, instabieler en vereist dat u onderweg meer oplet. Hoe dan ook, dit kan een geweldige manier zijn om te sporten en plekken te zien die je nog niet eerder hebt gezien. Waag een kans.
Probeer een konijn te laten springen. Als je bij elke snelheid en op elke locatie vertrouwen hebt in je fiets, probeer dan een paar eenvoudige trucs te leren! Je kunt bijvoorbeeld proberen het konijn te laten springen door langzaam te werken, te staan en aan het stuur te trekken terwijl je je lichaam omhoog duwt. Leun in de lucht voorover om jezelf omhoog te brengen, zodat de twee wielen tegelijkertijd de grond bereiken. Als je er goed in bent, zou je een kleine sprong moeten kunnen maken, wat geweldig is voor het beklimmen van stoepranden zonder te hoeven stoppen.
- Geef niet op als je valt of een paar keer faalt bij het leren van konijnenspringen of andere trucs. Kleine snijwonden en kneuzingen maken deel uit van het leerproces - je kunt niet leren zonder fouten te maken!