Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Dansers hypnotiseren ons met hun gratie en schoonheid. dansen en spinnen op tenen. Om dit mogelijk te maken, gebruiken ze specifieke sneakers, zeer resistent aan de punt en moeten stevig aan de enkels worden bevestigd om niet aan de voeten te ontsnappen. Weten hoe je de banden moet binden, is van fundamenteel belang en gelukkig niet moeilijk. Je hebt wat tijd en ervaring nodig om perfectie te bereiken, maar dit wordt al vroeg geleerd. Lees dit artikel voor meer informatie.

Stappen

Deel 1 van 2: Voorbereiden om de sneakers te binden

1. 

   Trek je gympen aan. Ze moeten de juiste maat hebben voor uw voeten en de banden moeten al genaaid zijn.Maak de nodige aanpassingen, zoals het naaien van verstevigde elastiekjes en het aanspannen van het koord.
   • Draag ze zoals gewoonlijk, inclusief de tips en andere accessoires die u routinematig gebruikt.

2. 

   
   
   Positioneer je voet. Ga op de grond zitten, buig uw been en laat uw voet plat, vorm een ​​hoek van 90 ° tussen uw enkel en scheenbeen.
   • Door de sneakers aan je gebogen enkels te binden, krijg je de nodige speling om te dansen als je staat, balancerend op de uiteinden.
   • Dit voorkomt dat u ze te strak vastbindt en uzelf verwondt, waardoor uw eigen bloedsomloop wordt afgesneden.

Deel 2 van 2: De sneakers strikken

1. 

   
   
   Bind de strik van binnenuit. Haal de binnenband over de wreef en ga verder zodat deze over het enkelbot gaat; vervolg de ronde van achteren over de achillespees en eindig over het binnenbeen van de enkel.
   • Pas op dat u geen plooien en gaten achterlaat wanneer de tape de voet kruist; draai het goed vast, maar zonder de bloedsomloop te belemmeren.
   • De binnenband maakt een grotere lus dan de buitenband rond de enkel, wat meer stabiliteit geeft tijdens het dansen.

2. 

   
   
   Bind het andere lint vast. Houd het uiteinde van de tape tegen het binnenbeen van de enkel en trek de buitenband over de wreef van de voet, door het binnenbeen van de enkel en terug, in de achillespees. Breng het naar voren en bedek het enkelbeen. De tape moet door de voorkant van je enkel gaan en het uiteinde van de andere tape vinden, die je al die tijd hebt vastgehouden.
   • Zoals eerder vermeld, bind de tapes zo vast dat ze strak tegen de huid zitten, zonder plooien en losheid.

3. 

   Maak een knoop. Pak de twee uiteinden van de binnenkant van de enkel en knoop ze vast op dezelfde plaats waar je ze eerder vasthield. Trek aan de uiteinden en knijp om stevigheid te geven. Bind twee knopen als dat nodig is.
   • De knoop moet naast de enkel zitten, in de ruimte tussen het binnenbeen van de enkel en het deel boven de achillespees. Dit is de ideale plek om de knoop te laten rusten zonder een knobbel in het silhouet van de benen te vertonen.

4. 

   Verberg de uiteinden van de banden. Als je klaar bent met het knopen van de knoop, gebruik je je vingers om de uiteinden in het lint te steken, rond de enkels.
   • Een beetje haarlak helpt om de knoop perfect op zijn plaats te houden.
   • Als u teveel tape aanbrengt nadat de knoop is gelegd, kunt u het overtollige plakband afsnijden. Pas op dat u niet te veel snijdt, vooral als u de zijkanten van de sneakers afwisselt, aangezien de lengte van de banden wordt aangepast aan de voet waarop de sneaker zit.
   • Snijd de banden schuin af zodat ze niet rafelen; een andere interessante maatregel om dit te voorkomen, is door een kleine nagelbasis op de snijrand aan te brengen.

Tips

• Je sneakers moeten de exacte maat van je voeten hebben en de linten en elastieken moeten eraan worden genaaid zodra ze worden gekocht.
• Er zijn andere manieren om pointe-schoenen te knopen als deze methode niet voor u werkt. Elke danser heeft zijn voorkeuren, ontdek hoe het er voor jou het beste uitziet.
• Als de banden ook elastiek hebben, laat ze dan door de achillespees gaan.

Waarschuwingen

• Nooit probeer op de punt te klimmen als u niet door uw instructeurs wordt toegelaten, u kunt ernstig letsel oplopen.
• Bind de banden niet te strak vast, om geen peesontsteking in de enkels te krijgen, dit zal je zeker weerhouden van dansen. Daarom is het zo belangrijk dat de schoenen worden vastgebonden met de voeten gebogen.