Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

In de hoge druk die wordt uitgeoefend door de huidige arbeidsmarkt, voelen veel werknemers de behoefte om te gaan werken, zelfs als ze ziek zijn - een fenomeen dat bekend staat als "presenteïsme". Tegelijkertijd groeit het aantal arbeiders in Brazilië dat toegeeft ziek te zijn omdat ze niet werken, zelfs als dat niet het geval is. Als je echt ziek bent of gewoon een dag nodig hebt om "je energie terug te krijgen", zal het volgen van de procedures van het bedrijf om te beslissen hoe en wanneer je ziek te zijn, je helpen je baas en collega's gelukkiger en gezonder te houden.

Stappen

Methode 1 van 3: Beslissen of u thuis wilt blijven

1. 

   Denk aan uw collega's. Zelfs als je niet de beste vriend bent van de mensen met wie je werkt, is er bijna niemand die je ziek wilt maken. Denk in ieder geval aan het ongemak dat u veroorzaakt als de helft van de medewerkers ziek wordt en afwezig is of door u een daling van de productiviteit krijgt.
   • Als de ziekte besmettelijk is, blijf dan thuis. Als je hoest, niest, een loopneus hebt of een open wond hebt, ga dan niet aan het werk. Bedenk hoe u zich voelt als u gezond bent en de persoon die naast u werkt de hele dag hoest en niest in de kopieermachine.
   • Verwar symptomen van verkoudheid echter niet met seizoensgebonden allergieën, die niet besmettelijk zijn en (onder normale omstandigheden) het missen van werk niet waard zijn. Zowel de kou als de allergie kunnen uw neus loopneus of benauwd maken, maar de allergie veroorzaakt geen koorts of pijn in het lichaam en andere verschillen tussen beide. Als u elk jaar op hetzelfde tijdstip een aanhoudende verkoudheid lijkt te hebben, raadpleeg dan een arts; het kan een allergie zijn.
   • Denk vooral aan een collega die een hoger risico op ziekte of infectie loopt. Werknemers met een lage weerstand, die een kankerbehandeling ondergaan of zwangere vrouwen, bijvoorbeeld, lopen een grotere kans om ziek te worden en worden geconfronteerd met ernstigere complicaties.
   • Voel u niet schuldig als u denkt dat andere mensen uw werk zullen moeten doen tijdens uw afwezigheid. Je bewijst ze een plezier door ze uit de buurt van ziektekiemen te houden.

2. 

   
   
   Meet uw mogelijke efficiëntie. Als u niet kunt staan, rechtop kunt kijken, wakker kunt blijven of 10 minuten kunt doorbrengen zonder naar de badkamer te hoeven rennen, wat zult u dan gebruiken in uw werkomgeving?
   • Je baas vindt het misschien niet leuk dat je werk mist, maar hij zal ook niet blij zijn als je niet de hele dag kunt werken. Als iets u (of uw baan) waard is, is het het beste om daar aanwezig te zijn als het mogelijk is om productief te zijn en afwezig als u niet productief bent.
   • Als u dus zegt ziek te zijn wanneer u niet 100% bent, zult u nauwelijks werken. Kijk of u zich tijdens een werkdag echt kunt inzetten.

3. 

   
   
   Overweeg uw opties. Tegenwoordig doen veel mensen al een groot deel van hun werk thuis, als dat nodig is. Bedenk of u een dag nodig heeft om vanuit huis te werken of een dag zonder werk.
   • Als u een besmettelijke ziekte heeft maar niet gehandicapt bent, bied dan aan om vanuit huis te werken als uw baan het toelaat.
   • Als u echter te ziek bent om te werken, bied dan niet aan om uw werk thuis te doen. In dat geval is rust essentieel om u te helpen herstellen.
   • Als u bang bent om te beweren ziek te zijn bij uw baas of dit doet zonder aan te bieden om thuis te werken onder druk van uw leidinggevenden, neem dan contact op met de persoonlijke afdeling van het bedrijf en informeer naar het beleid voor afwezigheid op het werk om gezondheidsredenen.

4. 

   
   
   Bereid u voor voordat u het werk verlaat. Als u een leidinggevende bent of als een "team" werkt, kunt u zelfs nog meer bang zijn om werk te missen om gezondheidsredenen, zelfs als dat zou moeten, uit angst om het werk van anderen in gevaar te brengen.
   • Als u zich tijdens een werkdag slecht begint te voelen en denkt dat u de volgende dag niet bereid zult zijn om te werken, maak dan een "to-do list" die uw collega's / ondergeschikten kunnen volgen tijdens uw afwezigheid. Schrijf leesbaar en leg de lijst op een plek die je de volgende dag tijdens je afwezigheid kunt terugvinden, zoals je bureau.
   • Als voorzorgsmaatregel kan het een goed idee zijn om een ​​lijst als deze altijd gereed, bijgewerkt en toegankelijk te laten. Ook als u afwezig bent, kunt u richting en leiding geven aan uw collega's.

Methode 2 van 3: Volg de regels voor het verlaten van het werk

1. 

   Observeer hoe uw baas om gezondheidsredenen reageert op de afwezigheid van werknemers. Is hij woedend als een werknemer werk mist, tenzij die persoon besmet is met het ebolavirus? Klaagt hij als hij dit soort waarschuwing per sms of e-mail ontvangt in plaats van een telefoontje? Gebruik deze informatie om erachter te komen wanneer en hoe u hem kunt bellen en beweren ziek te zijn.
   • Ook al is het het recht van een werknemer, velen van hen zijn bang om hun baas te bellen en beweren ziek te zijn, uit angst hem nerveus te maken.
   • In het beste geval zullen uw angsten worden verlicht als uw baas verstandig reageert als u echt te ziek bent om te werken.
   • In het ergste geval moet je misschien aandringender en volhardender zijn om te kunnen vertrekken, zelfs als je het echt nodig hebt.

2. 

   Geef de voorkeur aan een gesprek. Als je geluk hebt, vindt je baas het misschien niet erg dat je een sms of e-mail verstuurt om hem te laten weten dat je ziek bent en niet gaat werken. Om echter realistischer te zijn, kan er een directer gesprek met hem nodig zijn om het nieuws te vertellen.
   • In de meeste gevallen garandeert een telefoontje meer ernst, legitimiteit en respect voor het verzoek.
   • Het is ook erg belangrijk om te beslissen wanneer u belt. Bel niet te vroeg - u kunt uw baas wakker maken of hem de indruk geven dat hij niet eens heeft geprobeerd om naar zijn werk te gaan. Aan de andere kant kan te laat bellen een beetje respectloos lijken omdat je collega's tijdens de lunchuren moeten werken om je afwezigheid te dekken.
   • De beste tijd om te bellen is na de tijd dat u normaal wakker wordt en vóór de tijd dat u gewoonlijk uit uw werk gaat. Zo laat je zien dat "je het hebt geprobeerd, maar vandaag niet naar je werk kunt gaan".

3. 

   Praat niet te veel. Natuurlijk wil je baas er zeker van zijn dat je echt ziek bent, maar hij hoeft niet elk detail te weten, bijvoorbeeld wanneer je in de badkamer hebt overgegeven. Wees duidelijk, direct en kort wanneer u uitlegt dat u thuis moet blijven.
   • Als je je baas ontmoet en een idee krijgt van hoe hij reageert op afwezigheid van het werk om gezondheidsredenen, zul je een beter idee hebben van hoeveel details je nodig hebt om hem te vertellen over je ziekte, je symptomen, enz.
   • Tenzij u zeker weet dat u in staat bent om aan de telefoon te spreken, is het waarschijnlijk geen goed idee om te doen alsof of overdreven uw symptomen. Dit zal eerder argwaan wekken dan empathie als je met een "harde stem" spreekt of "veel hoest". Dit lijkt misschien stressvol, zelfs als u deze symptomen echt heeft.
   • Excuses voor het ongemak, maar voel je niet schuldig als je echt ziek bent en niet kunt gaan werken. Onthoud dat u al uw collega's een plezier doet.

4. 

   Wees attent wanneer u weer aan het werk gaat. U hoeft niet iedereen expliciete details over uw ziekte te geven of symptomen te simuleren om te bewijzen dat u de dag ervoor echt thuis moest blijven. Aan de andere kant moet u ook niet doen alsof u al 100% genezen bent. Geef in plaats daarvan wat aandacht aan uw collega's.
   • Bedank de inspanningen van degenen die uw afwezigheid hebben gedekt en bied onze excuses aan voor het ongemak.
   • Laat op dezelfde manier zien dat hun gezondheid belangrijk voor u is door goede hygiënische gewoonten te oefenen wanneer u weer aan het werk gaat. Was uw handen alsof u een arts bent die op het punt staat een operatie te ondergaan en laat een fles handdesinfecterende gel op uw tafel liggen. Bestrijd alle resterende symptomen die u mogelijk heeft.

Methode 3 van 3: Beweren ziek te zijn als u niet ziek bent

1. 

   Kies de juiste dag om te doen alsof je ziek bent. Als je van plan bent ziek te zijn en niet naar je werk gaat, kijk dan van tevoren in je agenda om er zeker van te zijn dat de gewenste dag daarvoor geen voor de hand liggende dag is. Hier zijn enkele manieren om de juiste dag te kiezen:
   • Houd er rekening mee dat u bij het kiezen van een maandag of vrijdag voldoende overtuigend moet zijn om er niet uit te zien alsof u gewoon een lang weekend probeert te krijgen.
   • Zorg ervoor dat u de laatste tijd niet vaak van uw werk bent geweest, al dan niet vanwege een echte ziekte. Probeer niet de persoon te zijn die altijd afwezig is op het werk. Zorg ervoor dat u minimaal twee maanden elke dag werkt, voordat u van plan bent te vertrekken.
   • Kies geen bijzonder belangrijke of onaangename dag, zoals de dag van een vergadering waar iedereen bang voor is of een dag waarop een klant niet goed kan opschieten met plannen om naar uw bedrijf te komen. Het zal vrij duidelijk lijken dat u op die specifieke dag niet werkt.
   • Kies geen dag waarop u een beroemd sportevenement op televisie heeft. Als iedereen weet dat je fanatiek bent over een bepaald team en dat je haast niet meer wilt, zal je excuus niet werken.
   • Kies geen maandag na een kampioensfinale. Een kampioensfinale is een grote dag waarop mensen besluiten veel te drinken. Als je de volgende dag niet werkt, zal het overduidelijk zijn dat je een kater hebt en niet ziek.

2. 

   Doe alsof je de dag ervoor ziek bent. Nadat u de gedroomde dag hebt gekozen om niet te werken, moet u tekenen laten zien dat u de dag ervoor ziek wordt. Het lijkt misschien een beetje achterdochtig als je hard werkt of plezier hebt met je collega's tijdens de koffiepauze en beweert dat je de volgende dag ziek bent. Daarom kan overdrijven als je beweert ziek te zijn een duidelijk teken zijn voor je baas en collega's, dus geef een paar kleine aanwijzingen dat je op het punt staat ziek te worden.
   • Hoest of nies van tijd tot tijd.
   • Zeg tijdens de lunch terloops dat je geen honger hebt.
   • Verander je uiterlijk om er rommeliger uit te zien. Als je een man bent, verknoei je haar dan en doe je shirt niet helemaal in je broek. Als je een vrouw bent, draag dan minder make-up dan normaal en was je haar niet om het er ‘ietwat moe’ uit te laten zien. Overdrijf het niet - onthoud dat je er ziek uit moet zien, niet slordig.
   • Wees niet zo duidelijk over de ziekte. Na hoesten of niezen zullen mensen je vragen hoe je je voelt. Probeer het uit te praten. Zeg gewoon "Maak je geen zorgen, ik ben in orde" of "Ik moet vandaag een beetje moe zijn".
   • Als je teveel koffie drinkt, drink dan thee.
   • Leg uw handen op uw hoofd alsof u hoofdpijn heeft.
   • Neem tijdens kantooruren terloops wat pijnstillers. Neem een ​​flesje pillen naar je werk, zodat iedereen je kan horen schudden als je een pil slikt. U kunt ook doen alsof u de pillen inneemt, maar u moet wel overtuigend zijn.
   • Blijf die dag meer gereserveerd. Doe geen moeite om vriendelijk tegen iedereen te zijn.
   • Als collega's je uitnodigen voor een happy hour of om buiten te lunchen, bedank ze dan en zeg dat je niet erg bereid bent.
   • Als het een vrijdag is en u bent van plan op maandag weg te zijn, aan het eind van de dag, vermeld dan dat u zich niet lekker voelt, maar dat u zich in het weekend beter zou moeten voelen. Dus als je op maandag belt, kun je zeggen dat het in het weekend een stuk erger is geworden en nu een beetje beter is, maar niet volledig hersteld.

3. 

   Maak je klaar om te bellen. Na het starten van het "plan om werk te missen", is het tijd om het gesprek voor te bereiden zodra u thuiskomt. U moet zich voorbereiden op alles wat er tijdens het gesprek kan gebeuren, zodat u niet overrompeld raakt.
   • Leer de ziekte grondig kennen. Heeft u last van migraine, bent u verkouden of heeft u iets anders? Migraine en verkoudheid zijn geweldige excuses. Probeer niet om een ​​zeer gecompliceerde ziekte te kiezen, omdat het moeilijk zal zijn om de symptomen te beschrijven; of iets dat vele dagen nodig heeft om te genezen, zoals een keelontsteking of voedselvergiftiging.
   • Ken de ziekte, maar geef niet te veel details. Houd het telefoongesprek kort en soepel. Als je baas vragen stelt over de ziekte, kun je die beantwoorden.
   • Bereid je voor op alle vragen die je baas je zou kunnen stellen om er zeker van te zijn dat je eerlijk bent. Lees wanneer uw ziekte is begonnen, hoe u denkt dat u zich de volgende dag zult voelen en wat u gedurende de dag zult doen om te herstellen.
   • Oefen het gesprek. Je kunt zelfs een vriend bellen om met hem te oefenen. Probeer op te schrijven wat u van plan bent te zeggen om te helpen tijdens de repetitie, maar lees de krant niet alleen tijdens het daadwerkelijke gesprek.

4. 

   Bel en wees overtuigend. Dit is het moment van de waarheid. Bel overtuigend en u bent vrij van werk. Als je iets verkeerd doet, heb je ofwel een boze baas (in het beste geval) of word je ontslagen (in het slechtste geval). Bel op het juiste moment en op de juiste manier om uw kansen op werk te vergroten.
   • Bel vroeg. Bel uw baas heel vroeg nadat u zich op het gesprek heeft voorbereid. Maar niet te vroeg om je wakker te maken. Bel rond de tijd dat u normaal wakker wordt om naar uw werk te gaan. Het ziet er dus naar uit dat je echt wakker werd om naar je werk te gaan, maar besefte dat je je daar niet goed genoeg voor voelde.
   • Spreek tijdens het gesprek alsof u echt ziek bent. Ongeacht of u een bericht achterlaat op het antwoordapparaat of rechtstreeks met uw baas spreekt, het is belangrijk om overtuigend te zijn als u ziek bent. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat het lijkt alsof u echt ziek bent of op het punt staat ziek te worden:
   • Af en toe hoesten of niezen tijdens het gesprek.Doe dit niet te vaak om er niet nep uit te zien, maar op het juiste moment hoesten of niezen kan je veel helpen.
   • Maak uw stem een ​​beetje hees. U kunt dit doen door tegen een kussen te schreeuwen om uw keel een beetje geïrriteerd te maken of door geen water te drinken voor het telefoontje.
   • U kunt ook bellen terwijl u ligt met uw hoofd uit bed hangend (om overbelast te klinken). Pas op dat u niet gedesoriënteerd raakt en vergeet wat u te zeggen heeft.

5. 

   Doe de volgende dag, als u aan het werk gaat, alsof u nog steeds een beetje ziek bent. Het kan een beetje achterdochtig zijn om goed uitgerust en levendig aan het werk te komen. In plaats daarvan moet u doen alsof u een beetje beter bent na een verkoudheid, maar nog steeds tekenen van de ziekte vertoont. Denk eraan om goede hygiëne te oefenen om uw collega's niet te irriteren.
   • Scheer je niet zo goed als normaal. Nogmaals, je hoeft er niet slordig uit te zien, maar je uiterlijk - haar, gezicht en kleding - moet een beetje in de war zijn.
   • Blijf meer gereserveerd dan u normaal zou doen.
   • Snuit van tijd tot tijd uw neus of hoest.
   • Bied uw excuses aan bij uw collega's voor het missen van een werkdag.
   • Ga niet aan het werk met een kleurtje of nieuwe kleren. Daarbij zal het overduidelijk lijken dat je een dag in de zon of in het winkelcentrum hebt doorgebracht.

Tips

• Vertel niemand op het werk dat je hebt gelogen over ziek zijn. Zelfs als u het een goede vriend vertelt, kan uw baas erachter komen en kunt u in de problemen komen.
• Als u beweert vaak ziek te zijn, kan dit uw baas in dit opzicht beperkter maken en andere werknemers van het bedrijf schaden.
• Onthoud: de personeelsafdeling en de bazen houdt een controle op ziekteverzuim, hoeveel dagen de werknemer afwezig was en de frequentie en het patroon waarmee hij ziek wordt.
• Ga niet uit in het openbaar als u ziek bent. Je kunt naar de markt gaan om iets te kopen, maar je wilt je baas niet ontmoeten tijdens een happy hour.

Waarschuwingen

• Als je wilt beweren ziek te zijn, zelfs als je dat niet bent, moet je een perfect plan uitvoeren. Als je het niet goed doet, kan je baas het vertrouwen verliezen en denken dat je een slechte werknemer bent. En dat kan uw kansen op ontslag vergroten.