Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips

Andere secties

U kunt vermoeden dat u slaapapneu heeft vanwege uw luide snurken en hoe moe u zich elke dag voelt. U heeft waarschijnlijk veel gehoord over deze aandoening waardoor uw ademhaling oppervlakkig wordt of zelfs gedurende korte tijd stopt terwijl u slaapt. Als u slaapapneu heeft, zal een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) -machine uw luchtwegen openen en u helpen beter te ademen. Raadpleeg een arts die u een diagnose kan stellen en u kan helpen erachter te komen of deze behandeling het beste voor u is.

Stappen

Deel 1 van 2: Een CPAP-apparaat aanschaffen

1. 

   Maak een afspraak met uw huisarts. U heeft een slaaponderzoek (een "polysomnogram" genoemd) gehad om obstructieve slaapapneu vast te stellen, en uw arts zal de resultaten van dit slaaponderzoek gebruiken om u te helpen een CPAP-apparaat te kiezen en de instellingen aan te passen zodat deze geschikt voor u zijn.
   • Uw arts zal de resultaten van het slaaponderzoek met u bespreken en een recept voor een CPAP-apparaat schrijven.
   • Uw arts kan u ook helpen bij het beantwoorden van al uw vragen over waar u in uw gemeenschap een CPAP-apparaat kunt krijgen.

2. 

   
   
   Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij. U moet de CPAP-machine bestellen bij een bedrijf dat medische apparatuur voor thuis verkoopt. U wilt zeker weten dat de leverancier van thuisapparatuur die u gebruikt, onder uw verzekering valt.
   • De verzekering van de meeste mensen dekt CPAP-apparaten. Het kan echter nooit kwaad om uw dekking te verifiëren voordat u de aankoop doet.

3. 

   
   
   Lees meer over CPAP-machines voordat u een aankoop doet. Ga naar websites waar CPAP-gebruikers bespreken wat ze wel en niet leuk vinden aan hun maskers en machines. Zoek de officiële website op voor de machines die u overweegt te kopen. Praat met uw arts of een vertegenwoordiger van het bedrijf dat u de machine verkoopt.
   • Je hebt al een proefvaart gehad met hulp van een ervaren monteur in het slaapcentrum. Denk eens terug aan welk masker op dat moment voor u werkte.
   • De CPAP-machine heeft drie hoofdonderdelen: een masker dat over uw neus of uw neus en mond zit, riemen om het masker op zijn plaats op uw gezicht te houden en een buis die het masker met de motor van de machine verbindt. Deze motor blaast lucht door de buis en uit het masker; deze constant blazende lucht oefent een milde druk uit die uw bovenste luchtweg open houdt.
   • Een neuskussen kan de plaats van het masker innemen. Het heeft twee korte plastic-achtige buisjes die in je neusgaten passen. Er is een riem om hem op zijn plaats te houden en een buis die hem verbindt met de machinemotor. Bepaal of u deze optie verkiest, of een volledig masker. Het hangt ervan af hoe goed het masker bij uw gezicht past (er zijn verschillende maskeropties beschikbaar) en welke optie het beste bij u past. Dit deel is erg subjectief en verschilt van persoon tot persoon.
   • De CPAP-machine is klein, licht van gewicht en over het algemeen stil. Het geluid dat de machine maakt tijdens het werk is zacht en ritmisch. Het mag uw slaapvermogen niet belemmeren.
   • Overweeg om een ​​CPAP-apparaat met een variabele verwarmende luchtbevochtiger te kopen. Dit helpt veel als je sinusproblemen hebt; het extra vocht kan de blazende lucht minder irriterend maken. Bij twijfel is aangetoond dat CPAP-machines met luchtbevochtigers voor de meeste mensen succesvoller zijn.

4. 

   
   
   Neem regelmatig contact op met uw arts. Nadat u uw CPAP-apparaat heeft gekocht en het thuis heeft uitgeprobeerd, moet u uw arts laten weten of uw familie of echtgenoot snurken hoort of dat u zich overdag weer moe voelt. Hij of zij moet mogelijk de instellingen op uw CPAP-apparaat aanpassen om het beter voor u te laten werken als u problemen ondervindt.

5. 

   Stop niet met het gebruik van uw CPAP-apparaat. Bel uw arts als u de machine niet kunt verdragen terwijl u slaapt. De arts kan u helpen bij het vinden van een ander type masker of therapie. Onthoud de voordelen van het behandelen van uw slaapapneu.
   • CPAP houdt uw bovenste luchtwegen open tijdens de slaap, verbetert de kwaliteit van uw slaap, zorgt ervoor dat u zich 's ochtends meer uitgerust voelt, stelt u in staat de hele dag productiever te zijn, laat anderen die bij u wonen wat slapen en kan een hoge slaap verminderen of voorkomen. bloeddruk.
   • De gezondheidsvoordelen van regelmatig gebruik van uw CPAP-apparaat zijn enorm, ook al merkt u zelf niet altijd het verschil. Het zal zich jaren later terugbetalen bij het vermijden van gezondheidscomplicaties die anders kunnen ontstaan ​​door slaapapneu.

Deel 2 van 2: Diagnose van slaapapneu

1. 

   Bespreek slaapapneu met uw arts. Als er nog geen slaapapneu is vastgesteld, maar u vermoedt dat u het heeft, is het belangrijk om met uw huisarts te praten. U komt niet in aanmerking voor medische dekking voor een CPAP-apparaat totdat u een "officiële diagnose" van slaapapneu heeft gekregen (inclusief het ondergaan van een slaaponderzoek dat een "polysomnogram" wordt genoemd).

2. 

   Begrijp wat slaapapneu veroorzaakt. U ademt lucht in via uw bovenste luchtwegen. Normaal gesproken gaat lucht via je neus en mond naar binnen en stroomt vervolgens langs de achterkant van je keel naar je longen. Als je aan je lichaam denkt als een machine, is het de hele dag druk met het verbruiken van energie om je soepel te laten draaien. De longen trekken zuurstof, een energiebron, uit de lucht naar uw bloed. Maar uw longen kunnen meer dan één ding tegelijk; kooldioxide, een vorm van afvalstof, komt uit je bloed in dezelfde lucht terecht. Het einde van deze cyclus is wanneer u deze lucht uitademt.
   • Als u obstructieve slaapapneu heeft, wordt uw ademhaling vertraagd of zelfs gestopt. Als u ernstige slaapapneu heeft, kunt u in één nacht honderden keren stoppen met ademen. Dit komt doordat alle spieren in uw lichaam, inclusief uw bovenste luchtwegen, ontspannen terwijl u slaapt. Hierdoor kunnen de weefsels achter in je keel losjes hangen en de gemakkelijke luchtstroom naar je longen blokkeren. Je hersenen en de rest van je lichaam krijgen niet genoeg zuurstof. Het antwoord van je lichaam op dit probleem is je een beetje wakker te maken. Hierdoor worden de weefsels achter in je keel net genoeg strakker om je beter te laten ademen. U zult zich niet herinneren dat u steeds weer wakker werd, maar uw slaap is niet rustgevend.

3. 

   Praat met uw arts over uw slaap. De mensen om je heen, zoals je partner en / of familie, zullen delen van je verhaal moeten vertellen (zoals rapporteren over snurken en / of plotseling wakker worden door het feit dat je bent gestopt met ademen). Ze weten waarschijnlijk meer over wat er werkelijk gebeurt als je slaapt dan jij. U kunt uw arts echter wel informeren over symptomen zoals zich niet uitgerust voelen, overdag in slaap vallen of misschien zelfs even in slaap vallen tijdens het autorijden (merk op dat dit een van de grootste gevaren is van niet-gediagnosticeerde en onbehandelde slaapapneu).
   • Het kan ook zijn dat u na dutjes wakker wordt met hoofdpijn of met een onrustig gevoel.

4. 

   Onderga een grondig lichamelijk onderzoek door uw arts. Uw arts zal dingen zoeken die u een risico op slaapapneu kunnen opleveren.Hij of zij zal ook vragen stellen over uw gezondheid in het algemeen.
   • Uw arts zal in uw mond kijken om te kijken naar de grootte van uw amandelen en / of adenoïden; deze weefsels achter in uw keel kunnen uw bovenste luchtwegen blokkeren als ze groot zijn. Uw grote tong kan terugvallen in uw keel en de luchtstroom blokkeren.
   • Obesitas is de sterkste risicofactor. De prevalentie van OSA neemt geleidelijk toe naarmate de body mass index toeneemt. Het hebben van een grote nekomvang (17 inch of groter bij mannen en 16 inch of groter bij vrouwen) verhoogt uw risico.
   • U loopt een groter risico als u ouder bent dan 40, maar zelfs een kind kan slaapapneu hebben - de prevalentie van OSA neemt toe van jongvolwassenheid tot het zesde tot het zevende decennium. De arts zal uw geslacht en ras noteren. U loopt een groter risico als u een man bent (mannen hebben twee tot drie keer meer kans op OSA) en Afrikaans-Amerikaans, Spaans of een Pacifische eilandbewoner. Een kleine kaak of afwijkingen in de bovenste luchtwegen zijn andere risicofactoren waar uw arts tijdens het onderzoek naar zal zoeken.
   • Verstopte neus verhoogt de slaapapneu tweevoudig. Roken verhoogt het risico op slaapapneu door reeds bestaande symptomen te verergeren. Vrouwen in de menopauze en postmenopauze hebben een verhoogd risico op slaapapneu. Familiegeschiedenis van snurken is ook een risicofactor. Alcohol, verdovende middelen en benzodiazepinen kunnen het risico op slaapapneu vergroten.
   • Andere medische aandoeningen die het risico op slaapapneu verhogen, zijn onder meer zwangerschap, CHF, nierziekte in het eindstadium (ESRD), chronische longziekte, astma, beroerte, voorbijgaande ischemische aanvallen, acromegalie, schildklieraandoeningen en PCOS.
   • Ten slotte, als het klinische onderzoek en de symptomen die u met uw arts deelt, verdacht zijn voor slaapapneu, zal hij of zij een slaaponderzoek voor u bestellen. Dit is hoe de definitieve diagnose wordt gesteld. Wanneer de diagnose slaapapneu wordt bevestigd via een slaaponderzoek, komt u in aanmerking om door te gaan met het aanschaffen van een CPAP-apparaat voor behandeling.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoe krijgt u een CPAP-apparaat als uw arts er herhaaldelijk een heeft geweigerd, maar u zeker weet dat het zal helpen?

Ga privé. Als je niet privé kunt gaan, blijf je arts dan lastigvallen. De meeste zorgverleners kunnen alleen behandeling bieden aan degenen die dit het meest nodig hebben. Goed slapen en geen apneu hebben, is niet altijd hetzelfde. Krijg onweerlegbaar bewijs van hoe vaak u 's nachts stopt met ademen. 120 keer is normaal voor mensen met slaapapneu.

Heeft u een recept nodig voor een CPAP?

Niet als u het zich kunt veroorloven om er zelf een te kopen. Als u er een kunt krijgen van uw nationale gezondheidsdienst, districtsgezondheidsraad of huisarts, zullen zij het beste type en de beste instellingen voor u voorschrijven.

Waar kan men de resultaten van een CPAP-machine vinden?

CPAP-machines registreren meestal wanneer de machine wordt gebruikt, wanneer deze is ingeschakeld en wanneer deze is uitgeschakeld. Het is geen test, het is therapie. Om erachter te komen of uw therapie effectief is, doet u een test zoals de Epworth Sleepiness Test.

Tips

• CPAP-apparaten zijn niet de enige optie om slaapapneu te behandelen. Vraag naar mondapparaten (zoals onderkaakverplaatsingsapparaat of MAD) en andere opties.
• In de VS "moet" u een recept van uw arts hebben om een ​​CPAP-apparaat of -benodigdheden te kopen.