Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Soms moeten we accepteren dat we simpelweg niet worden beantwoord door de persoon om wie we geven. Als je merkt dat je je afvraagt: "Waarom belt hij nooit? Waarom lijkt het hem niets te schelen?", Het is tijd om verder te gaan en iemand anders te zoeken - er zijn veel vissen in de zee. Hoewel het pijnlijk is, is het belangrijk om te accepteren dat deze man niet in de stemming is - en verder te gaan. Je verdient een relatie waarin je niet al je tijd hoeft te besteden aan raden hoe de ander zich voelt.

Stappen

Deel 1 van 3: De feiten onder ogen zien

1. 

   Stop met het verzinnen van excuses voor zijn gedrag. Wanneer een man iemand echt leuk vindt en bereid is een relatie te hebben, zijn zijn bedoelingen duidelijk. Anders houdt hij je voor de gek, is hij om de een of andere reden niet klaar om te daten, of wil hij gewoon niet de waarheid hoeven te vertellen.
   • Misschien is hij gekwetst in een eerdere relatie en is hij nog steeds aan het herstellen van de ervaring, of misschien is hij gewoon niet geïnteresseerd, om welke reden dan ook.U bent niet verplicht om uit te zoeken waarom hij niet belt, noch om de situatie op te lossen.

2. 

   
   
   Let op de tekenen van een eenzijdige relatie. Wanneer de ene partner zichzelf voortdurend moet herhalen dat de andere persoon gaat veranderen als hij wat langer wacht, is deze relatie waarschijnlijk eenzijdig. Sommige mensen zeggen dat afstand de liefde vergroot, maar het is waarschijnlijker dat de afstand tot deze man hem alleen maar aantrekkelijker voor je maakt, terwijl hij je alleen zoekt als hij daar zin in heeft.
   • Enkele tekenen die in het dagelijks leven van het paar moeten worden opgemerkt, zijn onder meer dat een persoon meer interesse toont dan een ander, dat wil zeggen dat een partner meer wil weten over de dag van de ander, hem uitnodigt om uit te gaan, vraagt ​​wat de ander leuk vindt of wat waar hij de voorkeur aan geeft, etc. Een ander teken is dat een persoon meer prioriteit geeft aan de relatie dan de ander, dat wil zeggen, de partner altijd adviseren over de plannen die hij maakt, aan hem denken voordat hij beslissingen neemt, de tijd nemen om te bellen en dingen samen te doen, enz.
   • Als je merkt dat je naar droevige liedjes op de radio luistert terwijl je naar een telefoon staart die misschien nooit overgaat, is de relatie waarschijnlijk eenzijdig.

3. 

   
   
   Let op de waarschuwingstekens die zijn genegeerd. Acties spreken vaak meer dan woorden. Als je stopt met het verzinnen van excuses en eindelijk het ongeïnteresseerde gedrag van je vriend ziet, ben je vrij om een ​​meer evenwichtige relatie te vinden met iemand die jouw liefde verdient. Je verdient tenslotte iemand die niet kan wachten om meer tijd met je door te brengen, niet iemand die overtuigd moet worden om te bellen.
   • Als je niet zeker bent van zijn gevoelens voor jou, als je je altijd afvraagt ​​waar je relatie is en of je al dan niet aan het daten bent, is deze man waarschijnlijk niet in de stemming.
   • Als de man zegt dat hij niet weet wat hij wil, ga weg! Uw gevoelens passen niet bij hem en u verdient een relatie waarin u zich niet hoeft af te vragen wat het voor de ander betekent.
   • Er is iets mis als hij je in het weekend belt of wil ontmoeten, maar doordeweeks verdwijnt. Je kunt tegen jezelf zeggen dat hij het te druk heeft met werk of school, maar een man die echt geïnteresseerd is en toegewijd is aan de relatie, zal altijd tijd vinden om met zijn vriendin te praten.
   • Als hij teveel over zijn ex-vriendin praat, is hij waarschijnlijk niet over de breuk heen en is hij dus niet klaar of beschikbaar voor een nieuwe relatie.

4. 

   
   
   Wees eerlijk tegen jezelf. De beste manier om met de pijn van afwijzing om te gaan, is door te stoppen met liegen tegen jezelf en te doen alsof het je niet kan schelen. Accepteer het feit dat je het bij het verkeerde eind had toen je dacht dat hij geïnteresseerd was en dat het je hart brak.
   • Overweeg de mogelijkheid dat uw gevoelens zijn toegenomen, simpelweg omdat ze niet zijn teruggekeerd. Vaak wil de mens iets dat hij niet kan hebben.
   • Houd er rekening mee dat u geen controle heeft over bepaalde dingen. Je kunt er niet voor zorgen dat iemand verliefd wordt of zelfs maar zijn gedrag verandert, hoe graag je het ook wilt. De ander moet bereid zijn te veranderen.

5. 

   Accepteer je eigen gevoelens. Ze zijn geldig en echt, en als je begrijpt dat verliefd worden op iemand volkomen normaal menselijk gedrag is, kan dit je op dit punt helpen. Ook al is de liefde niet beantwoord, het is belangrijk om te accepteren dat je verliefd bent op iemand.
   • Praat met een therapeut of vertrouwde vriend om u te helpen nadenken over deze gevoelens. Weersta de verleiding om emoties te onderdrukken alleen omdat ze pijnlijk zijn.
   • Sta jezelf toe na te denken over hoe je je voelt over de persoon, maar probeer je gedachten te beperken tot slechts een paar minuten per dag. Op die manier worden ze niet obsessief en verbruiken ze ook niet al je tijd.

6. 

   Wees voorzichtig. Denk positief over uzelf, onthoud al uw kwaliteiten en alle dingen die u graag doet. Trakteer uzelf op een ontspannende dag in spa, ga wandelen tijdens een mooie zonnige dag of breng wat tijd door in het gezelschap van een goede vriend.
   • Maak een mantra. Bedenk een korte, positieve zin die je voor jezelf kunt herhalen als je van streek bent en wilt voelen dat alles goed komt. Het kan zo simpel zijn als "houd je hoofd omhoog en je hart open".
   • Breng elke dag een paar minuten door met mediteren in een rustige omgeving. Beschouw de ervaring als een kans voor persoonlijke ontwikkeling en onthoud dat u zich niet eeuwig zo zult voelen. De manier waarop we met verlies omgaan, helpt ons te groeien als mens.

7. 

   Neem de controle terug. Je waarde als persoon heeft niets te maken met wat deze man van je denkt. Onthoud dat zijn gebrek aan interesse niet betekent dat je geen goede relatie met de juiste partner verdient. Laat nooit iemands interesse of desinteresse uw eigen waarde als mens bepalen.
   • Verplaats jezelf in zijn schoenen. Tenzij deze man een sociopaat is, is de kans groot dat hij niet van plan is je pijn te doen. Heb je ooit iemand moeten teleurstellen waarin je niet geïnteresseerd was? Bedenk dat jij de volgende keer misschien niet in staat bent om iemands gevoelens te beantwoorden.

Deel 2 van 3: Valse hoop kwijtraken

1. 

   Beheers verwachtingen. Wanneer de situatie duidelijker wordt en u zich realiseert dat er niet aan wordt voldaan, wordt het tijd om de verwachtingen af ​​te stemmen op de realiteit. Die verwachting dat het vandaag de dag zal zijn dat die man je uit zal vragen, je zal vragen terug te komen, of eindelijk beseft dat je zijn droommeisje bent, dient alleen maar om een ​​pijnlijke cyclus van hoop en teleurstelling in stand te houden.
   • Concentreer de verwachtingen van je dag op dingen die je onder controle kunt houden, zoals lunchen met een vriend, op tijd naar de les gaan en wat plezierige tijd buiten doorbrengen.
   • Begin elke dag met een positieve kijk. Laat uw geluk niet afhangen van de ander - u heeft geen controle over hoe anderen zich voelen, handelen of zich gedragen. U zult gemoedsrust hebben als u uw verwachtingen over wat er op een bepaalde dag moet gebeuren, kunt beheersen.
   • Sta open voor alle mogelijkheden. Als hij bijvoorbeeld al een aantal dagen niet heeft gebeld, stop dan met benadrukken dat hij vandaag zal bellen. U zult worden verlost van de pijn van teleurstelling als u verwachtingen achter zich laat.

2. 

   Vermijd "magische gedachten". Magisch denken, een gewoonte die vaak tijdens de kindertijd wordt verworven, is de neiging om alles te romantiseren en betekenis en doel te zien in een relatie die geen van beide heeft. Het idee opgeven dat een man op een dag zal beseffen dat we perfect voor hem zijn, kan moeilijk zijn als we geloven dat hij de "ideale man" is, dat het lot ons heeft verenigd of dat hij onze soulmate is.
   • Zet de roze bril af. Sta jezelf toe verder te kijken dan je geïdealiseerde versie van deze jongen en zijn ware gebreken te zien. De waarheid is dat er niet zoiets bestaat als een 'perfecte' persoon of relatie. Magisch denken is niet gezond omdat het sprookjesachtige normen stelt waar geen echte persoon tegenop kan.
   • Vergeet ongezonde overtuigingen en rituelen, zoals elke ochtend aan dezelfde kant van het bed opstaan ​​in de hoop dat je hierdoor gaat bellen. Accepteer dat er geen verband bestaat tussen uw houding en zijn houding.

3. 

   Sta jezelf toe om te lijden. Wanneer het gebrek aan interesse in een relatie duidelijk wordt, is het tijd om met het lijden om te gaan. Wees aardig voor jezelf, want je zult je waarschijnlijk in verlegenheid brengen en jezelf de schuld geven dat je verliefd bent geworden op de verkeerde persoon. Onthoud dat je gewoon een mens bent. We hebben allemaal gevoelens, hoop en de behoefte om lief te hebben, het is de menselijke natuur. Vergeef jezelf, want je was nooit van plan om gekwetst te worden.
   • Trakteer uzelf op een bubbelbad of een bezoek aan de schoonheidssalon.
   • Praat met vrienden en familie en laat ze je troosten - iedereen heeft in een vergelijkbare situatie gezeten.
   • Ga alleen op pad om een ​​film te kijken die je echt wilt zien.

4. 

   Doe normaal. Gevoelens in de buurt van de persoon onderdrukken kan moeilijk zijn, vooral als u met hem werkt of studeert. In plaats van je te concentreren op de man en die onaangename emoties, concentreer je je op je best doen op het werk of iemand helpen met een project.
   • Maak plannen om direct na de les of het werk ergens anders te zijn; op die manier hoef je niet bang te zijn om een ​​ongemakkelijk gesprek met hem te voeren.
   • Wees altijd terughoudend, maar vriendelijk als je met hem moet praten.

5. 

   Verwijder zijn contactgegevens. Schep moed en verwijder het nummer van de jongen van je mobiele telefoon, zodat je niet in de verleiding komt om te bellen of sms'en. Verbreek ook vriendschappen op sociale media, zodat je daar niet met hem kunt praten, en ook niet het risico loopt een foto van hem met een ander meisje te zien, wat nog meer leed zou veroorzaken.
   • Vergeet ook niet om alle tekst- en spraakberichten te verwijderen, zodat u niet zo veel over het verleden kunt nadenken.

6. 

   Vul het schema in. Doe mee met nieuwe activiteiten en geniet van het leven - dit is het moment om je in te schrijven voor die kunstcursus die je altijd al heeft geïnteresseerd, of om ergens heen te reizen.
   • Om met afwijzing en verdriet om te gaan, moet u bezig blijven met het maken van plannen met dierbaren. Ontwikkel een dagelijkse routine en breng veel tijd door met vrienden en familie, altijd rekenend op hun steun.

Deel 3 van 3: Verder gaan

1. 

   Neem je tijd. Onbeantwoorde liefde is een pijnlijke ervaring, dus geef jezelf voldoende tijd om te herstellen en na te denken over alles wat je over jezelf hebt geleerd. Een moment van introspectie en reflectie zal u helpen te begrijpen wat er is gebeurd en eventuele negatieve patronen te ontdekken die gewoonlijk in uw relaties doordringen.
   • Weg met spijt van wat er is gebeurd en zie de situatie onder ogen als een tijd om je gebroken hart te genezen.

2. 

   Ga uit met andere mensen. Waarschijnlijk, als je besluit om met andere vrijers uit te gaan, zul je je realiseren dat de man die je hart brak, niet de juiste persoon was. Er zijn veel andere vissen in de zee!
   • Voordat je jezelf in een nieuwe relatie stort, moet je tegen jezelf zeggen: "Ik ben niet op zoek naar een charmante prins. Ik zit niet in een sprookje, ik ben al compleet in mijn eentje, ik heb geen man nodig om gelukkig te zijn."

3. 

   Genees je hart. Je bent perfect zoals je bent, en bovendien ben je de belangrijkste persoon in je leven. Bouw een leven op waarop u trots kunt zijn en laat niemand uw waarde als mens bepalen. Houd van jezelf en wees blij met jezelf voordat je van een ander probeert te houden!
   • Zorg ervoor dat uw hart volledig hersteld is voordat u het aan iemand anders probeert te geven. Een tijdelijke onderbreking van daten en flirten is een goed idee.
   • Herstel het gevoel van eigenwaarde. Waarschijnlijk heeft de afwijzing zijn zelfvertrouwen geschokt. Oefen veel activiteiten waardoor u meer zelfvertrouwen krijgt, zoals uw favoriete sport beoefenen of een diner bereiden voor de rest van het gezin.
   • Neem de tijd om dingen te doen die u gelukkig en voldaan maken. Vergeet ook niet om wat tijd alleen door te brengen.
   • Wees geduldig met het proces om het te overwinnen - het kan enige tijd duren voordat het hart herstelt van de pijn van onbeantwoorde liefde.

Tips

• Denk niet te veel na over wat er is gebeurd, ga gewoon verder. Er zijn veel mannen in de wereld!
• Neem de ervaring van onbeantwoorde liefde als een les en bedenk hoezeer je als mens bent opgegroeid toen je leerde van jezelf te houden.
• Bedenk dat een man die je ongelukkig heeft gemaakt je tijd en aandacht niet verdiende.

Waarschuwingen

• Praat niet met iedereen over je lijden, of speel het slachtoffer.
• Bel hem niet als je dronken bent.